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時(shí)間：2022-08-24 05:48:54
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇中學(xué)生心理健康范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。
現(xiàn)代社會(huì)的健康不僅要求身體健康，更要求心理健康。良好的心理素質(zhì)不僅是學(xué)生取得成功的基礎(chǔ)，更是他們將來(lái)投身社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的必要條件之一。然而，目前我國(guó)在校的中學(xué)生卻暴露出了一些心理健康方面的問(wèn)題。如任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑、缺乏堅(jiān)韌的毅力和抗挫折的能力，心理素質(zhì)水平較低等。這些問(wèn)題已經(jīng)影響到了他們正常的學(xué)習(xí)和生活，有的甚至對(duì)他人和社會(huì)都產(chǎn)生了不良影響，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,這樣的孩子今后將很難適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和需要。因此，現(xiàn)代教育應(yīng)該重視心理素質(zhì)教育，關(guān)注心理健康。慶幸的是當(dāng)前中學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題已日益被學(xué)校、家庭、社會(huì)所重視。作為一名思想品德老師，本文對(duì)影響當(dāng)前中學(xué)生心理素質(zhì)的因素進(jìn)行了初步分析,并提出了相應(yīng)對(duì)策。
一、影響中學(xué)生心理素質(zhì)的主要因素
中學(xué)生生活離不開家庭、學(xué)校和社會(huì)，他們的心理素質(zhì)的形成也會(huì)受到來(lái)自各個(gè)方面的影響。
1.家庭環(huán)境是影響中學(xué)生心理素質(zhì)的首要因素
家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃。如果家庭教育不良對(duì)子女的心理素質(zhì)的發(fā)展就會(huì)產(chǎn)生不良影響。據(jù)2004年《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒看過(guò)心理學(xué)方面的書，72%的家長(zhǎng)沒有看過(guò)教育方面的書。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為不利。如：有的家長(zhǎng)自身心理素質(zhì)差，患得患失等；有的家長(zhǎng)教育子女方法不當(dāng)，把自己的理想全部寄托在孩子身上；還有的家長(zhǎng)目光短淺，把孩子的思想引上歧途等等。
2.學(xué)校環(huán)境是影響中學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要基地。學(xué)校的整體環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理也會(huì)產(chǎn)生極大的影響。老師自身的心理素質(zhì)狀況也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極大的影響。如：有的教師的心理教育的能力不強(qiáng)，甚至部分教師本身心理品質(zhì)也有一些問(wèn)題；應(yīng)試教育“一切向高分看齊”等認(rèn)識(shí)上的偏差，會(huì)使學(xué)生神經(jīng)緊張、恐學(xué)情緒嚴(yán)重；有的學(xué)校即使有心理學(xué)老師，但為了升學(xué)率，這些老師的職位往往也是形同虛設(shè)，沒有開展正規(guī)的心理學(xué)課程，也沒有正規(guī)的心理輔導(dǎo)。
3.社會(huì)環(huán)境是影響中學(xué)生心理素質(zhì)的重要因素
社會(huì)環(huán)境的差異對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)影響也較大。長(zhǎng)期以來(lái)，人們普遍有一種心理傾向，即評(píng)價(jià)一個(gè)人的素質(zhì)往往只看知識(shí)，技能和道德，而忽視心理，有的心理素質(zhì)甚至被“禁錮”。另外處于成長(zhǎng)期的中學(xué)生明辨是非能力不強(qiáng)，很容易受到不良社會(huì)信息的影響。社會(huì)上所傳播的一些不良信息，如享樂主義、拜金主義、唯利是圖等腐朽思想和丑惡現(xiàn)象，無(wú)時(shí)不在影響孩子的身心健康，甚至?xí)?dǎo)致一部分青少年走上違法犯罪道路。
另外，由于自身遺傳方面、生理方面的個(gè)體差異也會(huì)導(dǎo)致個(gè)人心理素質(zhì)的差異。尤其是進(jìn)入青春期后，有的學(xué)生不能適應(yīng)生理和心理的較大變化，會(huì)變得敏感、多疑，甚至產(chǎn)生青春期閉鎖心理。
二、培養(yǎng)中學(xué)生良好心理素質(zhì)的對(duì)策
教育本身是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)各方面的努力，心理素質(zhì)教育更是一個(gè)開放的系統(tǒng)，優(yōu)化整合社會(huì)力量以加強(qiáng)中學(xué)生心理素質(zhì)教育就顯得尤為重要。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)需要家庭、社會(huì)、學(xué)校的共同努力才能完成，同時(shí)也需要中學(xué)生自身的努力。
1.加強(qiáng)家庭教育，形成良好心理品質(zhì)
良好的家庭生活氛圍是形成學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要條件。父母是孩子最好的心理老師,父母的一舉一動(dòng)、一言一行潛移默化地影響著孩子，所以家庭成員之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)和睦、尊老愛幼、勤儉節(jié)約、敬業(yè)奉獻(xiàn)、樂觀向上等等；在孩子的教育問(wèn)題上,家長(zhǎng)應(yīng)統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，既不應(yīng)過(guò)分溺愛,也不要過(guò)于嚴(yán)苛,應(yīng)該把握好度；同時(shí)父母也應(yīng)多學(xué)習(xí)關(guān)于孩子心理健康教育方面的書籍，注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)，用自身的言傳身教促進(jìn)孩子良好心理品質(zhì)的形成。
2.加強(qiáng)學(xué)校教育，培養(yǎng)心理調(diào)適能力
學(xué)校是對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)和教育的最重要的場(chǎng)所,首先學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)良好的心理素質(zhì)教育環(huán)境，形成積極的社會(huì)心理氛圍。如建立正確的校園文化觀念、豐富多彩的校園文化生活以及良好的校園人際關(guān)系等。其次，學(xué)校應(yīng)廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，加強(qiáng)教師心理知識(shí)學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)，造就一批具有良好心理素質(zhì)且熱心心理素質(zhì)教育的師資隊(duì)伍。再次，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，同時(shí)應(yīng)建立完善的學(xué)校心理健康服務(wù)體系，積極改善學(xué)生的心理素質(zhì)。如為學(xué)生建立心理健康檔案，了解學(xué)生的心理健康狀況，制訂針對(duì)學(xué)生的幫助計(jì)劃和具體措施；開設(shè)心理課，組織課外心理素質(zhì)教育活動(dòng)，建立心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施，幫助心理基本健康的學(xué)生克服心理弱點(diǎn)，促進(jìn)心理正常發(fā)展，幫助存在某些心理問(wèn)題的學(xué)生消除心理障礙，培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力和良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。最后學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的心理指導(dǎo)，提高家長(zhǎng)的教育能力。
3.加強(qiáng)社會(huì)管理，營(yíng)造良好氛圍
首先，社會(huì)應(yīng)該改變對(duì)一個(gè)人的素質(zhì)的評(píng)價(jià)觀念，評(píng)價(jià)一個(gè)人不僅要看他的知識(shí)、技能水平和道德品質(zhì)，更要看他的心理素質(zhì)狀況，提高學(xué)生對(duì)自己心理素質(zhì)的重視度，促使學(xué)生主動(dòng)去改善心理品質(zhì)。其次，對(duì)社會(huì)媒體應(yīng)該嚴(yán)加規(guī)范，社會(huì)媒體應(yīng)多向公眾傳播積極向上、健康文明的信息,同時(shí)政府也應(yīng)從法律上督促媒體加大對(duì)暴力、恐怖等鏡頭把關(guān)的力度。形成良好的社會(huì)氛圍，讓中學(xué)生遠(yuǎn)離不良誘惑，從而養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
4.鍛煉個(gè)性心理，提高心理品質(zhì)
在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中保持良好的心理適應(yīng)，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學(xué)校教育不僅要培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且要進(jìn)行專門的心理素質(zhì)、心理健康教育。要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中不斷正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。為了更好地了解學(xué)生的心理狀況，特總結(jié)中學(xué)生心理特點(diǎn)如下：
1.情緒。包括焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學(xué)習(xí)，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認(rèn)真，不認(rèn)真做作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去，產(chǎn)生了焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)；有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激怒，依賴性增強(qiáng)。
2.行為。學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生大多都有行為問(wèn)題，主要表現(xiàn)為：
第一，自控能力差。以前學(xué)習(xí)良好，成績(jī)不錯(cuò)，后來(lái)受心理成長(zhǎng)因素的影響，學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，上課無(wú)法集中精力，記憶力下降，復(fù)雜的題目無(wú)法集中精神解決等；因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆、思想不集中等。
第二，不能很好地適應(yīng)社會(huì)。性格變得孤僻，不愿與同學(xué)交往，學(xué)習(xí)、生活缺乏積極性，上課不愿回答問(wèn)題，身體困乏，不能積極參與集體活動(dòng)。
第三，品德標(biāo)準(zhǔn)不明?，F(xiàn)今社會(huì)中青少年犯罪率不斷升高，與品行標(biāo)準(zhǔn)不明有很大的關(guān)系。行為違反無(wú)法控制，思慮不周，如說(shuō)臟話、打架、說(shuō)謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。
3.生理。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這一時(shí)期，學(xué)生無(wú)論在身體的形態(tài)上、機(jī)能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運(yùn)動(dòng)能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。
中學(xué)時(shí)代是人由兒童走向成熟的過(guò)渡階段。此時(shí)的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點(diǎn)就是身體、心理的迅速成長(zhǎng)和發(fā)展。中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)展是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，其中既有積極、進(jìn)步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學(xué)生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會(huì)產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問(wèn)題，如果處理不當(dāng)便會(huì)產(chǎn)生不良后果。這一時(shí)期被德國(guó)心理學(xué)家稱為“暴風(fēng)雨時(shí)期”，美日心理學(xué)家稱之為“危險(xiǎn)期”。
1.行為。中學(xué)生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上；在面臨問(wèn)題時(shí)能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點(diǎn)，能夠獨(dú)立、批判地思考，對(duì)同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、書本有自己的認(rèn)識(shí)和看法，喜歡爭(zhēng)論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，不迷信權(quán)威。
2.情感。中學(xué)生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動(dòng)感情，也容易激怒，情感體驗(yàn)比小學(xué)生深刻；對(duì)未來(lái)充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境；自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時(shí)帶有矛盾性和兩極性；由于性發(fā)育和對(duì)未來(lái)的向往，在異往中有時(shí)會(huì)遇到困惑。
3.意志。中學(xué)生意志的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在目的性、果斷性、自制力幾個(gè)心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力；在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強(qiáng)。
4.人生觀、價(jià)值觀。年齡的增長(zhǎng)、視野的開闊及受教育年限的延長(zhǎng)，使中學(xué)生開始對(duì)人生及世界進(jìn)行思考和探索。
5.道德品質(zhì)。學(xué)生的品德有一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)，即道德認(rèn)知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對(duì)獨(dú)立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認(rèn)知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上；道德情感是人的道德需要是否得到實(shí)現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗(yàn)，它伴隨著道德認(rèn)知的發(fā)展而加深；道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動(dòng)機(jī)、排除困難的決心。
依據(jù)我國(guó)教育指導(dǎo)思想和方針，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面健康和諧發(fā)展，是我們義不容辭的責(zé)任。
參考文獻(xiàn)
1.尹鄧安 謝慧敏 尹立《中學(xué)生心理健康教育》.出版社：武漢大學(xué)出版社，2010年08月。
在望子成龍、望女成鳳的今天,學(xué)校這個(gè)傳授知識(shí)的圣地已不再是傳道、授業(yè)、解惑這樣單純,而是有越來(lái)越多的心理健康問(wèn)題漸現(xiàn)端倪,直接沖擊著教育、教學(xué)。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為生活消極,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,難于應(yīng)付挫折,并在行為上出現(xiàn)打架、罵人、說(shuō)謊、厭學(xué)、逃學(xué)、混世, 嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。這種心理健康狀況如不盡快扭轉(zhuǎn),我們辛辛苦苦培養(yǎng)出來(lái)的“天之驕子”,將完全可能成為畸形兒, 將無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)形式, 所以形勢(shì)危矣,能夠引導(dǎo)學(xué)生向著健康的方向發(fā)展,在我的教學(xué)教育工作中,具體做法如下。
一、課堂教學(xué)上改進(jìn)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣
興趣是動(dòng)機(jī)的重要因素,當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的認(rèn)識(shí),沒有任何需求的時(shí)候,他們是不可能熱愛學(xué)習(xí)的。改進(jìn)教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的興趣,在教學(xué)上無(wú)疑是最重要的。引起學(xué)生注意事物,往往體現(xiàn)新奇性、形象性、矛盾性、變化性、對(duì)比性等特點(diǎn),它們刺激人的感官,會(huì)引起人的興趣與關(guān)注,進(jìn)而接近、了解未知事物,解決新問(wèn)題。因此,教學(xué)時(shí),我采取豐富多樣的方法,設(shè)置各種巧妙的情景,不斷呈現(xiàn)事物的這些特性,努力將學(xué)生的注意力牢牢吸引住。
二、諄諄教導(dǎo),因材施教
學(xué)生熱愛老師,往往會(huì)將這種情感遷移到學(xué)習(xí)中來(lái),似乎覺得不學(xué)好就對(duì)不住關(guān)心愛護(hù)自己的老師。而對(duì)于那些情感饑渴者,教師更應(yīng)付出無(wú)私的愛,并且要想辦法建設(shè)班集體這一溫暖的家庭,讓他們生活在情感豐富的學(xué)習(xí)生活中,這種情感場(chǎng)具有巨大的磁力,會(huì)緊緊吸引住學(xué)生,使他們不至于尋找不正規(guī)的情感補(bǔ)償。所以在教學(xué)過(guò)程中,我關(guān)懷愛護(hù)學(xué)生,細(xì)心的觀察他們的一舉一動(dòng),了解他們的心理狀況。針對(duì)不同的學(xué)生,運(yùn)用不同的方法,從不同的角度從心底里跟他們溝通情感。
三、鼓勵(lì)學(xué)生,多些贊揚(yáng),少些批評(píng),改進(jìn)評(píng)價(jià)方式
教學(xué)評(píng)價(jià)不當(dāng),否定評(píng)價(jià)過(guò)多,用分?jǐn)?shù)傷害學(xué)生的自尊心,是造成師生情感障礙的主要原因。對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的目的是為了幫助他們更好地發(fā)展,因此通過(guò)評(píng)價(jià)要能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心、自尊心。鼓勵(lì)他們不斷進(jìn)步。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)更多地關(guān)注和針對(duì)學(xué)生各方面的進(jìn)步,引導(dǎo)學(xué)生從自己犯錯(cuò)誤周期的逐步延長(zhǎng)或錯(cuò)誤程度的逐步減輕看到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步,體驗(yàn)進(jìn)步的快樂。進(jìn)而增強(qiáng)繼續(xù)進(jìn)步的信心。在課堂教學(xué)中教師評(píng)價(jià)學(xué)生要掌握的原則是:評(píng)價(jià)要全面客觀,評(píng)價(jià)要以鼓勵(lì)為主,評(píng)價(jià)在有發(fā)展性。我在教學(xué)過(guò)程中,多用贊揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的自信心理,而少用批評(píng),但這并不意味著只表?yè)P(yáng)不批評(píng),在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,適當(dāng)?shù)呐u(píng)也是一種激勵(lì)。
四、建立平等和諧的師生關(guān)系
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,注重平等和關(guān)愛,縮短師生之間的心理距離,促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友,師生之間加強(qiáng)溝通和理解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習(xí)有了興趣,學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
五、正確引導(dǎo)學(xué)生,敏感問(wèn)題不回避
改革開放的社會(huì),市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮,五光十色的生活,對(duì)青少年學(xué)生產(chǎn)生了巨大而多樣的誘惑,由于他們思想不成熟,理智不健全,選擇生活的意識(shí)和能力不強(qiáng),往往被許多消極因素所吸引,所迷惑,從而拋棄學(xué)業(yè),迷戀享樂,甚至走入歧途。而對(duì)于一些敏感問(wèn)題,大部分老師和學(xué)校都采取回避的態(tài)度。其實(shí)這樣,有的時(shí)候后果反而更嚴(yán)重。我在教學(xué)過(guò)程中,通過(guò)開主題班會(huì),滿足他們的好奇心,正確引導(dǎo)學(xué)生,使得他們能夠正確健康的看待這些問(wèn)題。實(shí)踐證明,這樣的方法還是行之有效的。
六、做好家長(zhǎng)工作,使之配合好教育學(xué)生的工作
發(fā)揮家庭教育功能 開展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問(wèn)題,學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo),家庭影響也尤為重要。可以說(shuō),大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作,幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能,對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。因此我在空閑時(shí)間主動(dòng)與學(xué)生父母接觸,了解情況,交流思想,做家長(zhǎng)工作。讓他們配合我一起努力,盡量減少家庭方面給學(xué)生的壓力跟負(fù)面影響,使學(xué)生把更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。
抑郁是中學(xué)生中較常見的一種心理失調(diào)癥,是中學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有調(diào)查表明,在14到18歲的中學(xué)生中,抑郁癥患者以每年9.7%的速度遞增。近10年間,全球至少有1400萬(wàn)中學(xué)生患有此病,抑郁癥正在加速向中學(xué)生走來(lái)。青少年憂郁癥的癥狀一般可分為三大部分:情緒低落、不快樂、憂郁、自覺沒有價(jià)值、易怒、出現(xiàn)自殺意念等;身體上出現(xiàn)全身不適、沒有體力、容易疲倦,沒有胃口或者多吃,失眠、易醒、早醒等;行為上出現(xiàn)不專心、沒有精神、沒有活力、失去興趣、成績(jī)退步、不愿意上學(xué)、自傷行為、自殺行為等。
處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生,經(jīng)常生活在焦慮的心境中,他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)和老師傾訴;在學(xué)習(xí)上,他們經(jīng)常精力不集中,情緒低落,反應(yīng)遲鈍;他們有較強(qiáng)的自尊心和成功的愿望,但對(duì)挫折的忍耐力差,經(jīng)不起失敗的打擊,常常因考試的失敗而感到痛苦、恐懼、自卑、自責(zé)。心理醫(yī)生斷言,心理疾病對(duì)中學(xué)生自身生存和健康的威脅,將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理疾病。抑郁心理狀態(tài)不僅增加痛苦的心理體驗(yàn) ,損害中學(xué)生的心理健康 ,而且與自殺、吸煙和攻擊等不良行為密切關(guān)聯(lián)。因此青少年抑郁心理癥狀的預(yù)防與控制已成為學(xué)校心理健康教育的重要研究課題。
二、產(chǎn)生的原因
1.內(nèi)部因素。心理發(fā)育不良,是產(chǎn)生抑郁情緒的基礎(chǔ)。中學(xué)生自尊心較強(qiáng),由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的缺乏,容易形成不良的認(rèn)知模式、非理性思維,這些都會(huì)誘發(fā)抑郁情緒。 抑郁者的性格一般內(nèi)向、文靜、不愛交際、孤僻、多疑、倔強(qiáng)、執(zhí)拗、依賴、孤獨(dú),常常注意事物的消極面,遇事悲觀,自信心差,過(guò)分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重,并干擾學(xué)生對(duì)事件的處理。
2.外部因素。
(1)學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)前,“片面追求升學(xué)率”的“應(yīng)試教育”在一些中學(xué)還相當(dāng)普遍。處于青春期的中學(xué)生活潑好動(dòng),樂意交友,但面對(duì)“苦讀升學(xué)書”的“應(yīng)試活動(dòng)”,他們的人際交往卻相對(duì)貧乏。目前,一些中學(xué)生受到學(xué)校和家庭的雙重壓力,他們的大部分時(shí)間被迫用在學(xué)習(xí)上,而無(wú)暇顧及朋友間的情感溝通。學(xué)校―家庭(或宿舍)兩點(diǎn)一線,上課―作業(yè)―考試三位一體,這種緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),極大地限制了學(xué)生的興趣和愛好,使他們感到生活單調(diào)乏味,產(chǎn)生孤獨(dú)和寂寞的情緒。
(2)教育缺失。一直以來(lái),我們過(guò)于注重對(duì)學(xué)生知識(shí)的傳授,注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),忽略了學(xué)生作為人的情感個(gè)性需要。尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生,面臨著殘酷的升學(xué)壓力,被迫將大量時(shí)間用于繁瑣的知識(shí)和技能的記憶和訓(xùn)練中,作為“人”的情感因素在很長(zhǎng)一段時(shí)間被忽略了。我們的學(xué)校和教師往往把學(xué)生當(dāng)作應(yīng)試的機(jī)器來(lái)對(duì)待,壓抑學(xué)生的個(gè)性,封閉學(xué)生的情感,在缺乏人性化的教育環(huán)境中,學(xué)生的“情商”如何能健康發(fā)展?
(3)家庭影響。家庭是兒童的第一所學(xué)校,父母是子女的第一任教師,家庭環(huán)境是青少年個(gè)性形成和發(fā)展的主要場(chǎng)所,在青少年人格的形成過(guò)程中起著極其重大的作用。家庭主要成員的不良行為對(duì)學(xué)生有著直接教唆或間接暗示的影響:家庭正常結(jié)構(gòu)的破壞(離婚、喪偶等),中學(xué)生得不到父愛或母愛,容易產(chǎn)生焦慮癥和抑郁癥;父母對(duì)子女過(guò)分溺愛、嬌慣,容易使他們形成驕傲、任性、無(wú)原則的不良性格;父母對(duì)子女過(guò)分嚴(yán)厲或打罵,容易導(dǎo)致他們的膽怯、自卑、粗暴、對(duì)立或不誠(chéng)實(shí),甚至引發(fā)恐懼癥。學(xué)生的心理異常有時(shí)是由于父母的心理病態(tài)引起的。人們發(fā)現(xiàn),父母情緒低沉、抑郁,尤其是在孩子出生后18 個(gè)月內(nèi),往往會(huì)造成孩子終生情緒抑郁。父母膽小怕事、憂慮重重,其子女也易于焦慮,害怕現(xiàn)實(shí)。父母對(duì)子女不切合實(shí)際的要求,容易使學(xué)生造成精神負(fù)擔(dān)過(guò)重,而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或癔病。
(4)社會(huì)環(huán)境。伴隨社會(huì)轉(zhuǎn)型成長(zhǎng)的當(dāng)代青少年,不僅時(shí)刻感受和體驗(yàn)著競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)處不在,而且也必須面對(duì)成人社會(huì)為他們?cè)O(shè)定的價(jià)值取向:學(xué)習(xí)不好考不上大學(xué)找不到好工作賺不到大錢無(wú)法享受生活?！敖鸢耦}名有人喝彩,名落孫山被人輕視”,應(yīng)試教育長(zhǎng)期以來(lái)根深蒂固,更是嚴(yán)重影響了青少年的身心發(fā)展。學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)的壓力,無(wú)處不在的考試、淘汰使得青少年的身心發(fā)展難以獲得一個(gè)寬松的社會(huì)環(huán)境。
三、疏導(dǎo)的策略
1.家庭、學(xué)校的理解支持。在家庭教育中,首先父母要轉(zhuǎn)變只重智育,忽視德育、體育和心理健康教育的思想觀念,正確處理好成人與成才的關(guān)系;其次父母要以身作則,要求孩子做到的,父母首先要做到;保持心理健康,只有父母心理健康,孩子的心理才會(huì)健康,只有“陽(yáng)光”的父母才能打造出“陽(yáng)光”的子女。
馬加爵案件爆發(fā)后,引起了社會(huì)各界的高度重視、研究與探討,中國(guó)人民公安大學(xué)心理學(xué)教授李玫瑾赴云南,對(duì)該案進(jìn)行了深入調(diào)查研究,還專門圍繞馬加爵設(shè)計(jì)了心理問(wèn)卷,做了心理測(cè)試。經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析后指出,真正決定馬加爵犯罪的心理問(wèn)題,是他強(qiáng)烈、壓抑的性格特點(diǎn),和他扭曲的人生觀,還有他“自我中心”的性格缺陷。據(jù)了解,馬加爵性格內(nèi)向、孤僻,自卑心理嚴(yán)重,不愛說(shuō)話,缺少朋友,閑暇時(shí)最喜歡上網(wǎng)欣賞暴力、恐怖、,沉迷于小說(shuō),報(bào)復(fù)心特重。該案件暴露出我國(guó)青少年學(xué)生存在著比較嚴(yán)重的心理偏差。前不久,陳沛霖、陳立華用自制的問(wèn)卷在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果表明,武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好,30%的學(xué)生屬基本正常范圍,但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平,特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
當(dāng)前在中學(xué)生中間還存在著如下不健康的心理:
抑郁心理。這是中學(xué)生常見的一種心理失常癥,是中學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學(xué)生,經(jīng)常會(huì)有焦慮情緒,內(nèi)心孤獨(dú)而無(wú)助;他們有很強(qiáng)的自尊心,渴望成功,但對(duì)挫折的承受能力差,常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。因此,抑郁心理必須引起家長(zhǎng)和老師的高度重視。
封閉心理。封閉心理主要是指中學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)不輕易表現(xiàn)出來(lái)的心理現(xiàn)象。有這種心理的人表現(xiàn)為沉默寡言,喜怒哀樂不形于色,其主要特征是關(guān)閉性。他們往往很少與人交談,常常抱著事不關(guān)己、高高掛起的態(tài)度。封閉心理如長(zhǎng)期得不到矯正,往往嚴(yán)重影響同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長(zhǎng)之間的交流,造成彼此間的心理隔閡,影響人際交往,使學(xué)生陷入孤獨(dú)無(wú)助的境地。
焦慮心理。這是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦即將發(fā)生時(shí),會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng),這是正常的適應(yīng)性反應(yīng)。但焦慮程度過(guò)于嚴(yán)重時(shí),就會(huì)產(chǎn)生焦慮異常心理,會(huì)引起對(duì)學(xué)習(xí)的抑制,對(duì)學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)和生活危害較大。在焦慮心理的陰影下,學(xué)生常常被老師熱烈的升學(xué)期望和家長(zhǎng)“望子成龍”的心理壓得透不過(guò)氣起來(lái),惟恐自己出錯(cuò),稍有不順,便自責(zé)不已,甚而有負(fù)罪感。只要遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)緊張不安,怕這怕那,不能集中注意力學(xué)習(xí)。
脆弱心理。表現(xiàn)為心理承受能力差,學(xué)習(xí)和生活中稍有不順,就會(huì)陷入消極的心境中,甚至以極端的方式來(lái)對(duì)待。在積極的方向上,他們自卑,意志力薄弱;在消極的方向上,他們自負(fù),意志力畸形發(fā)展。在模式單一、思想統(tǒng)一、步驟統(tǒng)一的教育中,由于對(duì)學(xué)生包得過(guò)多、過(guò)嚴(yán),從而造成學(xué)生依賴性太強(qiáng),面對(duì)打擊,或是極端反抗,或是逃避,或是精神失常,甚至自殺。諸如逆反、猜疑、恐懼、任性、懶惰、冷漠等都是中學(xué)生比較常見的心理問(wèn)題,如不能得到及時(shí)解決,將會(huì)嚴(yán)重危害中學(xué)生的心理健康,影響中學(xué)生身心健康發(fā)展。
2學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源
造成中學(xué)生心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素是極其復(fù)雜的,努力尋求造成中學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因,對(duì)矯正中學(xué)生心理疾病有很大的幫助。目前,造成中學(xué)生心理健康問(wèn)題的因素主要有:
2.1中學(xué)生自身的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)所致
中學(xué)生正處于青春期,是從幼稚走向成熟發(fā)展的過(guò)度時(shí)期,是一個(gè)半幼稚半成熟的時(shí)期,是獨(dú)立性和依賴性,自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時(shí)期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高,但同時(shí)他們又易產(chǎn)生片面性和表面性,他們的自我意識(shí)明顯增強(qiáng),情感豐富而強(qiáng)烈,但他們的情感帶有沖動(dòng)性,意志較為薄弱,情緒不穩(wěn)定,容易受外界影響。因而,他們對(duì)心理健康知識(shí)認(rèn)識(shí)不足,再加上在現(xiàn)實(shí)生活中,有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育,而忽視了孩子的心理健康教育;一些教師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)學(xué)生的心理健康教育關(guān)心不足。由此,致使許多中學(xué)生存在各種心理問(wèn)題,嚴(yán)重影響了孩子們的健康發(fā)展。
2.2考試壓力過(guò)重
中考、高考時(shí),有的考生因過(guò)度緊張,開考時(shí),手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭昏腦脹,大腦一片混亂,嚴(yán)重考試失常。這些都是過(guò)重的升學(xué)考試壓力造成的。而這種心理壓力,主要來(lái)自家庭和學(xué)校。一次考試不理想,家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥,嚴(yán)重傷害子女的心理健康;學(xué)校為了抓升學(xué)率,考試排名次,給學(xué)生帶來(lái)緊張、不安甚至羞愧心理。有的中學(xué)生成天擔(dān)心考不好,心理不得安寧,嚴(yán)重影響其身心健康發(fā)展,影響學(xué)習(xí)。
2.3家庭因素
隨著社會(huì)的文明和進(jìn)步,許多家庭出現(xiàn)異常變故,給中學(xué)生的心理帶來(lái)不利影響。比如有的父母離異,家庭破裂,給孩子的心理帶來(lái)沉重打擊,有些學(xué)生因此變得內(nèi)向、自卑、寡言,對(duì)人失去了感情,甚至痛恨社會(huì);有的父母關(guān)系不和,甚而出現(xiàn)家庭暴力,讓孩子內(nèi)心痛苦不堪,從而產(chǎn)生異常心理。
2.4家庭的過(guò)度“呵護(hù)”
現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)文明日益發(fā)達(dá),許多孩子是家里的“小皇帝”,自小備受家庭的愛護(hù),以自我為中心,“優(yōu)越感”重,成天比吃比穿,一味追求物質(zhì)享受,無(wú)心學(xué)習(xí);有的獨(dú)立能力弱,依賴性強(qiáng),不能承受一點(diǎn)打擊。
2.5社會(huì)的復(fù)雜影響
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)現(xiàn)象更加復(fù)雜多變,的書刊、錄像、網(wǎng)吧、金錢的誘惑,讀書無(wú)用思想的侵蝕等等,對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使下,一些不法商不顧道德和良心,毒害著青少年的身心健康發(fā)展,許多學(xué)生在的書刊、錄像和黃色網(wǎng)站、暴力游戲的誘惑下,喪失了人性,跌進(jìn)了萬(wàn)丈深淵。
3塑造中學(xué)生健康心理的對(duì)策
目前中學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題,這些問(wèn)題需要我們通過(guò)心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)去疏導(dǎo)。所謂心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)也就是通過(guò)心理衛(wèi)生的教育,心理品質(zhì)與能力的培養(yǎng)及心理問(wèn)題的輔導(dǎo),以全面發(fā)揮學(xué)生潛能,適應(yīng)環(huán)境,具有明確的自我意識(shí),良好的情緒及自我挖掘能力的一項(xiàng)科學(xué)而系統(tǒng)的工程。因此,它不僅僅是進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理咨詢或上幾節(jié)心理課,而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性教育過(guò)程。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適應(yīng)的場(chǎng)所,學(xué)校可以教給學(xué)生一些解決問(wèn)題的技巧,并通過(guò)特殊問(wèn)題的干擾和心理咨詢,轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為?！本唧w而言,我們究竟應(yīng)從哪些方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理矯正呢?
3.1充分利用思想政治課,廣泛開展心理健康教育
隨著新課程改革的進(jìn)一步展開和深入,思想政治學(xué)科對(duì)塑造學(xué)生健康心理,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格,開發(fā)學(xué)生心理潛能發(fā)揮著極其重要的作用。因此,學(xué)校要充分利用政治課的優(yōu)勢(shì),引導(dǎo)學(xué)生找出心理偏差,探討對(duì)策,制定矯正心理問(wèn)題的計(jì)劃,有意識(shí)、有計(jì)劃、有目的地引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。
3.2設(shè)立心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu),堅(jiān)持開展心理咨詢服務(wù)
中學(xué)生心理咨詢工作主要是疏導(dǎo)學(xué)生消極情緒,緩解心理壓力;協(xié)助學(xué)生,改善認(rèn)知結(jié)構(gòu);幫助學(xué)生,協(xié)調(diào)人際關(guān)系;指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生的自我修養(yǎng)。如可在學(xué)校成立心理咨詢輔導(dǎo)中心,為有心理障礙的學(xué)生提供幫助,使其心理素質(zhì)健全起來(lái);也可在學(xué)校設(shè)立心理問(wèn)題信箱,及時(shí)解答學(xué)生心理問(wèn)題;還可定時(shí)開通心理咨詢熱線,直接和學(xué)生進(jìn)行心理交流,疏通學(xué)生心理障礙。
3.3以教師自身的健康心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成
呂志范老師說(shuō):“教師職業(yè)需要你永遠(yuǎn)擁有一顆火熱、誠(chéng)摯的童心;永遠(yuǎn)保有一雙公正信實(shí)的眼睛;永遠(yuǎn)操著健康的、心口如一的語(yǔ)言;永遠(yuǎn)想著給學(xué)生新鮮圣潔的思想?！苯處煹男睦硭刭|(zhì)水平直接影響著學(xué)生的心理健康,教師對(duì)學(xué)生公正無(wú)私的愛,會(huì)使學(xué)生獲得良好的心理素質(zhì)。對(duì)此,有例可證:羅森塔爾到某學(xué)校找校長(zhǎng)任意選八名學(xué)生,推測(cè)他們前程遠(yuǎn)大,教師對(duì)他們倍加關(guān)愛,這八名學(xué)生進(jìn)步率達(dá)23.7%,而其他一般學(xué)生只有7.2%。因此,加強(qiáng)教師自身的心理健康素質(zhì)教育,提高教師自身的心理健康素質(zhì),是促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效途徑之一。
一、內(nèi)部因素
因生理、心理的驟變，中學(xué)生難免會(huì)受到這些變化的影響而產(chǎn)生困擾，內(nèi)在因素會(huì)影響其心理健康。精神疾病具有遺傳性，如果家族中有過(guò)類似疾病史，中學(xué)生犯病的可能性也會(huì)增加；病毒、病菌的感染會(huì)對(duì)神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)造成損害，引發(fā)器質(zhì)性心理障礙或者是精神失常，阻礙心理健康導(dǎo)致智力遲滯或是出現(xiàn)其它心理疾?。淮送?，體重較重的中學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮感，體重?cái)?shù)值越大越容易受到來(lái)自周圍環(huán)境的嘲笑，產(chǎn)生自卑、抑郁等心理。
人際交往是中學(xué)生生活中的重要內(nèi)容，良好的人際關(guān)系有益于中學(xué)生的心理健康。研究顯示，人際關(guān)系受歡迎的中學(xué)生表現(xiàn)出較多的親社會(huì)行為，被同伴拒絕的中學(xué)生表現(xiàn)出較多的攻擊、退縮行為，被忽略的中學(xué)生表現(xiàn)出最多的退縮行為。此外，同伴的支持也會(huì)對(duì)學(xué)生適應(yīng)學(xué)校的能力造成影響。因?yàn)橹袑W(xué)生的心理、生理日益成熟，中學(xué)生開始對(duì)異性產(chǎn)生興趣，希望與異往，而與異性正常的交流也有助于中學(xué)生身心的健康發(fā)展，幫助中學(xué)生邁向成熟。很多中學(xué)生在這一階段開始對(duì)異性產(chǎn)生愛慕心理，有的甚至開始了戀愛關(guān)系，但大部分的戀愛最終都是無(wú)疾而終，戀愛關(guān)系上的挫折會(huì)影響中學(xué)生的心理健康，這種影響甚至可能相伴終生。也有不少中學(xué)生只是處在暗戀的階段，暗戀中的中學(xué)生容易產(chǎn)生情緒不穩(wěn)、抑郁寡歡、失眠、注意力不集中等身心狀況，情節(jié)嚴(yán)重的中學(xué)生還會(huì)患上心理、身體疾病。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，中學(xué)生因自制力不強(qiáng)，易被互聯(lián)網(wǎng)所吸引不能自拔，容易出現(xiàn)道德意識(shí)較弱，因泛濫的網(wǎng)絡(luò)信息而迷失自我，因沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界而造成現(xiàn)實(shí)社交能力障礙等問(wèn)題。
二、外部因素
1.家庭因素
家庭是中學(xué)生接觸的第一個(gè)社會(huì)環(huán)境，也是其生長(zhǎng)的地方，家庭成員的態(tài)度與觀念會(huì)對(duì)中學(xué)生造成影響。家長(zhǎng)是孩子的第一位教師，其文化修養(yǎng)、教育方式、教育態(tài)度等都會(huì)對(duì)孩子的心理健康造成直接的影響。在家庭關(guān)系中，父親的理解與溫暖，對(duì)于孩子的心理發(fā)展有明顯的促進(jìn)作用。而家長(zhǎng)的嚴(yán)厲與處罰會(huì)影響孩子的心理健康，受到處罰的孩子也許會(huì)使用同樣的方法攻擊他人，把心中的怨氣施加到其他人身上，帶著敵對(duì)的情緒看待他人。這不但會(huì)影響孩子正常的人際交往，也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生適應(yīng)不良、壓力增大等問(wèn)題。來(lái)自于父親的嚴(yán)厲處罰會(huì)使孩子產(chǎn)生威脅陰影，一方面，孩子的自尊心、創(chuàng)造性、獨(dú)立性受到抑制；一方面，孩子的外在行為也會(huì)被壓抑。在實(shí)際生活中，父親的過(guò)度干涉、保護(hù)不會(huì)明顯地影響孩子的心理健康，而母親的過(guò)渡干涉、保護(hù)會(huì)使孩子產(chǎn)生自卑的心理。
家長(zhǎng)的文化水平越高，家庭經(jīng)濟(jì)水平相對(duì)也會(huì)較高，在生活、心理、學(xué)習(xí)等方面能夠滿足孩子需求，孩子的心理健康情況也較好。父母的文化水平越高，在孩子的教育與成才方面有自己的理解，能夠幫助孩子解決在學(xué)習(xí)、生活中遇到的問(wèn)題。而文化水平較低的父母關(guān)注得更多的可能是孩子的分?jǐn)?shù)，或是把自己未達(dá)到的目標(biāo)施加于孩子，使孩子產(chǎn)生焦慮、抑郁、敵對(duì)心理。
2.學(xué)校因素
學(xué)校是除家庭之外學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要環(huán)境，學(xué)校的教育理念、教師的教學(xué)方式都會(huì)對(duì)中學(xué)生心理健康的發(fā)展產(chǎn)生影響。
部分學(xué)校為了追求升學(xué)率，加大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生不得不將課余娛樂休閑的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、自卑的心理。雖然不少學(xué)校認(rèn)識(shí)到了這一問(wèn)題，并開展了相應(yīng)的心理健康教育，但成效卻不明顯，存在的問(wèn)題主要有：（1）對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不足，教育形式表面化，只是進(jìn)行概念、原理的講述再進(jìn)行考試，或是將心理健康看作道德、健康教育，以道德教育、健康教育的方式進(jìn)行新健康的教育；（2）心理健康教育力量不足，不少進(jìn)行心理健康教育的教師專業(yè)知識(shí)不足，沒有受過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，使得心理健康的教育形式單一；（3）雖然學(xué)校設(shè)立了心理咨詢室，但檔案不齊全，且只在固定時(shí)間開放，沒有很好地發(fā)揮其作用。
教師在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中有非常大的指導(dǎo)作用，教師的言行舉止都會(huì)對(duì)中學(xué)生造成影響。中學(xué)生十分敏感，在意他人的看法與評(píng)價(jià)，希望親近教師，希望得到教師的尊重、理解和關(guān)愛，希望得到教師的耐心、真誠(chéng)對(duì)待，在自己遇到問(wèn)題時(shí)給予自己幫助和指引。教師的一句話能夠讓學(xué)生欣喜不已，也能夠讓學(xué)生喪失信心。在教學(xué)時(shí)，為了班級(jí)整體的成績(jī)與榮譽(yù)，教師會(huì)在學(xué)生表現(xiàn)不好時(shí)給予其批評(píng)甚至是體罰，在這些情況下，學(xué)生容易對(duì)教師產(chǎn)生對(duì)抗心里，或是產(chǎn)生抑郁。另一種情況，教師責(zé)任心不足，心胸狹窄，不能接受學(xué)生意見，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挖苦、嘲笑，使學(xué)生產(chǎn)生消極心理。此外，教師不理解、不信任學(xué)生，教師存在認(rèn)知偏差等問(wèn)題也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生壓抑、攻擊心理?？偠灾?，教師的態(tài)度、品質(zhì)、性格對(duì)學(xué)生影響非常大。
3.社會(huì)因素
中學(xué)生對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)不夠全面、深刻，容易被社會(huì)的負(fù)面信息、壞風(fēng)氣影響，使其出現(xiàn)心理問(wèn)題，使其沒有能夠形成完整的人生觀、價(jià)值觀，影響其心理健康和未來(lái)的發(fā)展。
三、結(jié)束語(yǔ)
健康的心理有助于健全人格的培養(yǎng)，能夠使人終生受用。在影響中學(xué)生心理健康的因素中既有內(nèi)部因素也有外部因素，自我原因是主體，而家庭、學(xué)校、社會(huì)等的外部影響也十分重要，只有各方面給予關(guān)注與努力，才能確保中學(xué)生心理的健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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Abstract Middle school stage is the most rapid physical and mental development of people’s life， is also the critical moment of personality formation and shape， due to the influence of various factors， high school students will appear all sorts of psychological problems， this article analyzes the common problems existing in the current middle school students' mental health from all aspects， expounds the important meaning of strengthening mental health education， puts forward the countermeasures of promoting middle school students' mental health development.
Keywords middle school students； mental health education
隨著我國(guó)全面步入小康社會(huì)，家庭和社會(huì)對(duì)孩子的教育日益重視。中學(xué)階段作為人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)生受青春期的成長(zhǎng)煩惱、繁重的學(xué)業(yè)壓力等多重因素影響，容易產(chǎn)生困惑迷茫、不知所措等心理問(wèn)題。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，必須引起各方面的高度關(guān)注，加快落實(shí)工作措施，加大解決問(wèn)題力度。
1 中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題
（1）學(xué)業(yè)繁重、心理壓力大。孩子能考上名牌大學(xué)，為將來(lái)爭(zhēng)取一個(gè)好前程，是所有家長(zhǎng)的共同愿望。而孩子所面對(duì)的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，每一次考試，孩子都十分緊張，擔(dān)心成績(jī)不理想而無(wú)法面對(duì)家長(zhǎng)和老師。在這種高壓狀態(tài)下，中學(xué)生除了身體、精神上有所不適外，更容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，失去學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而形成“破罐子破摔”思想，直至發(fā)展到逃課、逃學(xué)，為打發(fā)時(shí)間而尋求不正當(dāng)?shù)拇碳?，甚至走上違法犯罪道路。
（2）自信心不足、抗挫折能力差。自信對(duì)中學(xué)生人格的發(fā)展具有促進(jìn)作用。自信的中學(xué)生，相信自己能夠應(yīng)付學(xué)習(xí)上的困難，能夠處理好人際關(guān)系。但在實(shí)際生活中，由于家長(zhǎng)和老師都對(duì)孩子的期望值過(guò)高，更多地關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)，進(jìn)而加以責(zé)備，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，于是灰心喪氣。很多學(xué)生未能及時(shí)得到關(guān)愛疏導(dǎo)，且社會(huì)閱歷不足，缺乏自我調(diào)節(jié)能力，往往會(huì)采取聽之任之的態(tài)度，不會(huì)主動(dòng)尋求解決辦法。一旦養(yǎng)成這種消極心理，糾正起來(lái)便非常困難。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題了。
（3）人際交往能力弱。由于大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，其自我意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理人際關(guān)系。具體表現(xiàn)為家長(zhǎng)與孩子之間存在代溝，相互間溝通不暢；老師與學(xué)生之間因溝通交流不深，產(chǎn)生相互不理解、不信任，形成學(xué)生的消極對(duì)抗心理；同學(xué)與同學(xué)之間，價(jià)值追求不同、事物認(rèn)識(shí)不一，共同語(yǔ)言少，自我認(rèn)識(shí)與了解他人不夠，使得孩子變得孤僻專橫。另外，孩子正值青春發(fā)育期，若孩子得不到正確有效的引導(dǎo)，就容易造成人際交往障礙，從而降低其心理健康水平。
（4）家庭不和睦，也是е輪醒生產(chǎn)生心理問(wèn)題的重要原因。家庭是學(xué)生的第一課堂，而家長(zhǎng)是學(xué)生的啟蒙教師。家長(zhǎng)的受教育程度、道德素養(yǎng)及教育方法等，對(duì)于學(xué)生的心理健康發(fā)展影響甚為重要。有的學(xué)生在家里經(jīng)常會(huì)受到家長(zhǎng)的斥責(zé)，學(xué)生對(duì)于家長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生一種畏懼心理，無(wú)法和家長(zhǎng)有效進(jìn)行情感溝通和交流。有的孩子因?yàn)榧彝テ屏讯狈Π踩?，影響到心理健康發(fā)展。更有甚者，家長(zhǎng)本身的綜合素質(zhì)就比較低下，無(wú)法教育出心理健康的孩子。因此，家庭環(huán)境是影響中學(xué)生心理健康發(fā)展的一個(gè)重要因素。
2 加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的意義
一是適應(yīng)生理正常發(fā)育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要。處于青春期階段的中學(xué)生，是生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵期，也是即將走向成年的特殊階段。由于心理發(fā)展的過(guò)渡性、不穩(wěn)定性，則容易針對(duì)一時(shí)一事或個(gè)別舉動(dòng)就做出結(jié)論或判斷，產(chǎn)生偏激心理。因此，中學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往過(guò)程中遇到心理障礙和行為困擾時(shí)，往往難以做到自我平衡和解脫，迫切希望家長(zhǎng)、老師、朋友為其排憂解難。所以，我們必須重視中學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，引導(dǎo)其走上正確的發(fā)展道路。
中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2011.11.018
文章編號(hào)：1672-0407(2011）11-043-02收稿日期：2011-10-16
中學(xué)生心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)素質(zhì)教育工程，是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
一、中學(xué)心理健康教育的目標(biāo)
總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。
二、中學(xué)生心理問(wèn)題的種類
（一)學(xué)習(xí)類問(wèn)題
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等……
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
（二）人際關(guān)系問(wèn)題
人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：
1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
（三）青春期心理問(wèn)題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，可能引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。
面對(duì)這類問(wèn)題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑――與異往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會(huì)帶給雙方很大的好處，比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。
（四)挫折適應(yīng)問(wèn)題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
三、心理健康教育可通過(guò)以下途徑進(jìn)行
（一）全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中
學(xué)校教育具有1.職能的專門性；2.組織的嚴(yán)密性 ；3.作用的全面性；4.內(nèi)容的系統(tǒng)性 ；5.手段的有效性；6.形式的穩(wěn)定性等特點(diǎn)。而學(xué)校教育的特點(diǎn)決定了，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
（二）利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉辦心理健康教育的專題講座
中學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題存在共性，針對(duì)這一特點(diǎn)，可通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
（三）開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)
對(duì)個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)地心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
（四）建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境
引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
（五）心理健康教育要講求實(shí)效，把形式和內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來(lái)
據(jù)最新調(diào)查顯示，目前中學(xué)生中普遍存在著各種程度不同的心理問(wèn)題。他們承受著來(lái)自學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)校教育和家長(zhǎng)期望等方面的壓力，心理健康受到極大影響。
一、中學(xué)生存在的心理問(wèn)題
第一、學(xué)習(xí)類問(wèn)題
1.學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,存在厭學(xué)情緒。表現(xiàn)在：
⑴思想上表現(xiàn)為理想模糊，社會(huì)責(zé)任感缺乏，求知欲不強(qiáng)。
⑵學(xué)習(xí)上表現(xiàn)視學(xué)習(xí)為苦差事,不認(rèn)真學(xué)習(xí)，生活上表現(xiàn)為懶散、惰性大,不遵守紀(jì)律,對(duì)玩樂吃喝情有獨(dú)鐘。
2.精神壓力大,考試焦慮癥突出。
第二、人際關(guān)系問(wèn)題
1.與教師的關(guān)系問(wèn)題
主要集中在由于教師與學(xué)生不能互相理解引起的困感和煩惱。有一位學(xué)生干部談到,現(xiàn)在做班干部真難,兩頭受氣,十分委屈。還有中學(xué)生認(rèn)為教師“處事不公正”的,認(rèn)為教師“輕視自己”的等,都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問(wèn)題。
2.與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題
主要集中處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。
3.與父母關(guān)系問(wèn)題
主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和造成學(xué)生的心靈傷害。
第三、行為類問(wèn)題
1.打架斗毆
現(xiàn)在的中學(xué)生個(gè)性越來(lái)越強(qiáng),凡事以我為中心、唯我獨(dú)尊、逞強(qiáng)好勝的學(xué)生也越來(lái)越多。
2.撒謊
大多數(shù)學(xué)生撒謊是為了逃脫眼前的懲罰。從中學(xué)生撒謊行為的背后我們看到，他們的說(shuō)謊行為是克服自卑感、滿足虛榮心的一種表現(xiàn),是他們的表現(xiàn)欲發(fā)揮作用的一種結(jié)果。但這種行為的危害性也是十分明顯的，主要表現(xiàn)在破壞個(gè)人聲譽(yù)、損壞個(gè)人道德品質(zhì)甚至將自己引向犯罪道路。
3.逆反心理
逆反是指?jìng)€(gè)體在過(guò)度接受某種刺激后所做出的逃避反應(yīng)。目前校園中“體罰”學(xué)生的現(xiàn)象已日趨減少,但對(duì)一些困難生不能做到積極引導(dǎo)、耐心幫教,而是打入另類,不管不問(wèn),一推了之。學(xué)習(xí)時(shí)讓這些學(xué)生坐在教室后面,聽不聽沒關(guān)系,只要不說(shuō)話不搗亂就行?；顒?dòng)時(shí)讓這些學(xué)生站在旁邊,只有看的資格。這些冷落和歧視容易使他們產(chǎn)生自暴自棄和逆反心理。
4.網(wǎng)絡(luò)綜合癥
學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以學(xué)到很多書本上沒有的知識(shí),接觸社會(huì)的另一面,學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界里仿真練習(xí)、模擬現(xiàn)實(shí),得到很多信息。但是互聯(lián)網(wǎng)并不是一個(gè)純潔、健康的虛擬天地,它所傳輸?shù)男畔?、一些網(wǎng)絡(luò)主體的不良行為都會(huì)對(duì)青少年一代產(chǎn)生負(fù)面影響。
二、中學(xué)生心理健康教育途徑
1.創(chuàng)設(shè)心理素質(zhì)教育的情境因素
首先,創(chuàng)設(shè)良好的校園風(fēng)尚,使學(xué)生受到潛移默化的影響。其次要建立德育基地、勞動(dòng)技能教育基地、體育活動(dòng)設(shè)施、藝術(shù)教育設(shè)施等。另外要?jiǎng)?chuàng)造心理素質(zhì)教育良好的外部環(huán)境,為學(xué)校心理素質(zhì)教育營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。
2.全面滲透，進(jìn)行綜合教育
各科教學(xué)應(yīng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù),結(jié)合各科教學(xué)內(nèi)容,建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo),促使學(xué)生心理素質(zhì)的良好發(fā)展。各科教師要充分挖掘各科教學(xué)中蘊(yùn)含的豐富的心理教育因素,對(duì)學(xué)生進(jìn)行智力和非智力因素的開發(fā)教育,真正發(fā)揮各種教學(xué)的心理教育功能。在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。
3.通過(guò)開展各項(xiàng)活動(dòng)對(duì)學(xué)生實(shí)施心理素質(zhì)培養(yǎng)
學(xué)校通過(guò)組織文化娛樂活動(dòng)、體育活動(dòng)、學(xué)科競(jìng)賽、春游、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng),發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng),給他們創(chuàng)造成功表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和責(zé)任感,通過(guò)班組聯(lián)誼活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。從而使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
4.開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)
心理咨詢是解決中學(xué)生心理問(wèn)題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。目前中學(xué)生的心理問(wèn)題已成為社會(huì)各界十分關(guān)注而又為此憂心忡忡的嚴(yán)峻問(wèn)題,學(xué)生當(dāng)中的困惑感、挫折感、焦慮感、自卑感、沖動(dòng)感、自責(zé)感、孤獨(dú)感及交往障礙等心理問(wèn)題普遍存在。針對(duì)這些問(wèn)題, 中學(xué)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個(gè)別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
5.開辦家長(zhǎng)學(xué)校,爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)心理素質(zhì)教育工作的合作
學(xué)生心理健康教育工作是個(gè)系統(tǒng)工程,它需要社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校三方面的有機(jī)配合,才能達(dá)到預(yù)期效果。學(xué)校可通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校，向家長(zhǎng)講授有關(guān)青少年心理發(fā)展規(guī)律以及現(xiàn)代家庭教育方法等相關(guān)知識(shí),提高家長(zhǎng)的教育素質(zhì)和家庭教育的效果,減少或避免由于家庭教育不當(dāng)引起的學(xué)生心理問(wèn)題, 鞏固學(xué)校心理健康教育的成果。
總之，面對(duì)當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題，只要我們整合各方面的力量，積極地采取相應(yīng)的對(duì)策，就能提高中學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)其身心的全面發(fā)展。
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2.鄭雪:《中學(xué)生心理健康教育》，廣州暨南大學(xué)出版社，2001.
中圖分類號(hào)：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）06-0099-02
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康[1]。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，給人們帶來(lái)了較大的心理壓力。在校中學(xué)生也不例外地受到了這個(gè)大環(huán)境的影響，提前感受了這些大的壓力，如升學(xué)壓力、人際關(guān)系緊張、心理脆弱、心理壓抑得不到一定的宣泄等。目前，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重，加之由于家庭的殘缺和不和諧，如父母感情不和、父母離異形成的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。進(jìn)入二十一世紀(jì)后，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)現(xiàn)代化進(jìn)程的加快和社會(huì)觀念的不斷更新，公民心理健康問(wèn)題已引起了政府的高度關(guān)注。黨的十七大報(bào)告中明確提出要“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系。動(dòng)員社會(huì)各方面共同做好青少年思想道德教育工作，為青少年健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好社會(huì)環(huán)境。”[2] 2008年，在抗震救災(zāi)中政府與社會(huì)對(duì)災(zāi)區(qū)人民開展了積極的心理援助活動(dòng)，可見心理健康維護(hù)已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)。反映在教育領(lǐng)域中，隨著經(jīng)濟(jì)現(xiàn)代化、教育現(xiàn)代化的推進(jìn)，素質(zhì)教育的全面深入開展，社會(huì)各界都開始認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育對(duì)于促進(jìn)人的可持續(xù)發(fā)展、構(gòu)建和諧社會(huì)的重要意義。筆者深切體會(huì)到在深化教育改革、推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)程中，大力推廣心理健康教育和提升心理健康教育水平對(duì)全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的心理建設(shè)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，使其形成健全的人格，促進(jìn)其身心全方位的發(fā)展的重要性，尤其需要對(duì)中學(xué)生的心理健康教育工作進(jìn)行必要的梳理和反思。
一、中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)現(xiàn)狀
筆者在擔(dān)任某中學(xué)的心理輔導(dǎo)教師期間，曾與多個(gè)學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師做過(guò)學(xué)習(xí)交流，參閱其他資料，認(rèn)為中學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)有以下特點(diǎn)。
1.學(xué)校對(duì)心理健康輔導(dǎo)工作重視程度不夠，配備了心理咨詢室的學(xué)校所占比例還較小就是一個(gè)比較突出的證明。
2.教育管理部門和學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)教師重視不夠。心理輔導(dǎo)教師是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，普通學(xué)校一般是由其他學(xué)科的老師兼職擔(dān)任的，重點(diǎn)學(xué)校相對(duì)重視，會(huì)安排專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師來(lái)?yè)?dān)任。但是由于學(xué)習(xí)和考試的壓力，對(duì)該項(xiàng)工作的重視程度還普遍存在不足。
3.從中學(xué)生的角度來(lái)看，普通中學(xué)的學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)還比較排斥，不愿進(jìn)行心理輔導(dǎo)，對(duì)接受過(guò)心理輔導(dǎo)的學(xué)生會(huì)有一種異樣的眼光看待；大城市的重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生相對(duì)較易接受心理輔導(dǎo)，愿意前往心理咨詢室接受心理輔導(dǎo)。
二、中學(xué)生存在的主要心理健康問(wèn)題
結(jié)合筆者的咨詢輔導(dǎo)實(shí)際、相關(guān)資料和與同行的較多的溝通，認(rèn)為目前中學(xué)生主要存在以下常見的心理問(wèn)題。
1.學(xué)習(xí)問(wèn)題。中學(xué)生因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是這個(gè)群體最主要的心理問(wèn)題，具體表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力、學(xué)習(xí)困難、考試焦慮等。
2.人際關(guān)系問(wèn)題。人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題，主要反映在以下幾個(gè)方面：同伴關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系。
3.青春期問(wèn)題。由于中學(xué)生正處于青春期發(fā)展的時(shí)期，出現(xiàn)了很多相應(yīng)的心理問(wèn)題，比如：早戀、情緒不穩(wěn)定、自制力較弱、過(guò)分關(guān)注自我等，這些都需要引起廣大心理工作者的重視。
三、對(duì)中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的反思
結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)歷和其他心理輔導(dǎo)教師的反饋，筆者從以下幾個(gè)方面對(duì)中學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)進(jìn)行了反思，以期獲得同行和專家的共鳴。
1.反思心理輔導(dǎo)教師。對(duì)于心理輔導(dǎo)教師而言，當(dāng)面對(duì)不同的來(lái)訪者前來(lái)尋求幫助時(shí)，我們是否需要向他們提供種種解決問(wèn)題的辦法。按照羅杰斯的觀點(diǎn)，我們應(yīng)該秉承“非指導(dǎo)中心的原則”，讓他們自己去發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的辦法，而不是要告訴他們應(yīng)該怎么做。但在實(shí)踐中筆者發(fā)現(xiàn)每個(gè)前來(lái)咨詢的中學(xué)生，將問(wèn)題說(shuō)完都會(huì)問(wèn)到“老師，我應(yīng)該怎么做？”，這似乎暗示著中學(xué)生內(nèi)心是渴望我們給他們一個(gè)具體明確的方法，這也是大多數(shù)教師所關(guān)注的問(wèn)題，而這也似乎暗示著我們有責(zé)任為其提供解決問(wèn)題的辦法。對(duì)于這種理論與實(shí)踐上的不協(xié)調(diào)，作為咨詢師我們究竟應(yīng)該如何取舍？
2.反思中學(xué)生。對(duì)于前來(lái)咨詢的中學(xué)生而言，正如筆者所提及到的，大多數(shù)學(xué)生都迫切的希望得到心理輔導(dǎo)老師相關(guān)的建議和方法。此刻，筆者不禁要反思，當(dāng)輔導(dǎo)老師給來(lái)訪的學(xué)生提供了相應(yīng)的建議時(shí)，按照這樣做的學(xué)生有幾個(gè)呢？或者能這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持做下去的又有幾個(gè)？我們知道短短的一次輔導(dǎo)僅僅給來(lái)訪者帶來(lái)的是心理上的啟發(fā)與行為上的建議，真正的改變還在于自己，而對(duì)于其是否會(huì)按照輔導(dǎo)老師的意見來(lái)做我們是不得而知的。
3.反思心理輔導(dǎo)形式。對(duì)于心理輔導(dǎo)的形式，筆者更多的感受是在與學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的談心交流，或是在進(jìn)行一次思想教育課，缺乏甚至不會(huì)運(yùn)用專業(yè)的咨詢技術(shù)。因此才出現(xiàn)了其他學(xué)科老師能夠代替心理咨詢老師的現(xiàn)象。作為咨詢師我們要如何擺脫這種尷尬的局面？如何提升自我的實(shí)踐能力？如何做到科學(xué)的運(yùn)用有關(guān)咨詢技術(shù)？又如何改變這種咨詢模式？使得其他學(xué)科的教師無(wú)法替代心理輔導(dǎo)教師這個(gè)專門職業(yè)，筆者認(rèn)為這些問(wèn)題都是值得我們關(guān)注和思考的。
4.反思心理輔導(dǎo)效果。對(duì)于心理輔導(dǎo)效果，筆者深知不能對(duì)此做全盤否定，因?yàn)楫?dāng)來(lái)訪者來(lái)到咨詢室那一刻，他的內(nèi)心是期望改變現(xiàn)狀的，哪怕只接受了一次心理輔導(dǎo)，也可以在動(dòng)機(jī)、認(rèn)知觀念上或多或少發(fā)生著某些變化。但眾所周知，心理問(wèn)題的形成是多方面因素影響的結(jié)果，不僅包括生理因素、心理因素、還包括社會(huì)因素，要想解決好心理問(wèn)題必須經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間。然而在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：對(duì)于大多數(shù)中學(xué)生而言，要想跟進(jìn)心理輔導(dǎo)效果是很難的，首先學(xué)生不愿再次前來(lái)做咨詢，對(duì)于自身存在的心理問(wèn)題也就不了了之了；其次是心理咨詢老師有限，需要咨詢的學(xué)生較多，無(wú)法顧及到以往咨詢過(guò)的學(xué)生，因此無(wú)法得到咨詢效果的反饋意見。作為心理咨詢師，我們是否需要對(duì)前來(lái)咨詢的學(xué)生進(jìn)行心理建檔？是否需要對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行持久的跟進(jìn)工作？是否需要對(duì)心理輔導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估？倘若需要，我們又當(dāng)如何去解決這些問(wèn)題呢？
對(duì)于以上種種反思，是心理輔導(dǎo)教師普遍存在的困惑，應(yīng)該引起心理工作者的廣泛關(guān)注和重視，因?yàn)檫@既是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，更是有利于心理輔導(dǎo)教師的成長(zhǎng)。
參考文獻(xiàn)：
