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時間：2023-05-23 17:01:35
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇初高中心理健康教育范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
在以往的高中地理教學(xué)中，教師注重的是基礎(chǔ)知識的講解，忽視了教材中所隱含的心理健康知識。這樣就使得高中生只是單純地學(xué)習(xí)地理知識。無法通過此學(xué)科知識的學(xué)習(xí)提高自己的心理素質(zhì)，強化自己的心理承受能力。面對這樣的情況，地理教師應(yīng)該對教學(xué)進(jìn)行重新認(rèn)識，深入挖掘教材中潛藏的心理健康知識，將心理健康教育和地理教學(xué)相結(jié)合，以此來實現(xiàn)精英人才的培養(yǎng)目標(biāo)。
一、樹立心理健康教育理念
高中地理教師想要在地理教學(xué)中更好地滲透心理健康教育，那么首先教師就要樹立心理健康教育理念。教師是教學(xué)活動的執(zhí)行者。教師的思想^念對其教學(xué)行為有著至關(guān)重要的影響，當(dāng)教師具備了心理健康教育觀念之后。教師在地理教學(xué)過程中就會注重滲透心理健康教育知識，反之，教師則會忽略心理健康教育的滲透。因此，教師要從自身人手，樹立心理健康理念。其次，教師要對學(xué)生的心理健康教育理念進(jìn)行培養(yǎng)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，當(dāng)學(xué)生具有了心理健康教育理念之后，就能夠積極地配合教師，在學(xué)習(xí)地理知識的時候?qū)ζ渲械男睦斫】抵R進(jìn)行挖掘。這樣學(xué)生不僅可以提高自己的地理學(xué)習(xí)成績。同時還能夠提高自己的心理承受力。這對學(xué)生以后的成長有著積極的意義。
比如說，當(dāng)教師在課堂上為學(xué)生講解《地球上的水》這一課內(nèi)容的時候。教師就應(yīng)該從兩個方面進(jìn)行知識講解。一方面是講解地理知識。對地球上的水資源組成進(jìn)行講解。讓學(xué)生知道地表水、地下水的區(qū)別，之后教師可以通過“水善利萬物而不爭”這一思想的引入來滲透心理健康教育，教師應(yīng)該讓學(xué)生知道水的重要性。然后滲透節(jié)約用水的觀念。以此來促使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)地理知識的過程中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
二、以教材為基礎(chǔ)挖掘心理教育知識
教師想要在地理教學(xué)中滲透心理健康教育，那么就應(yīng)該在教學(xué)過程中對地理教材進(jìn)行深入挖掘，以教材為基礎(chǔ)開展心理健康教育。若是教師脫離教材，引用課外資料來為學(xué)生講解心理健康教育，這樣就出現(xiàn)了本末倒置的情況，教師必須在滲透心理健康教育過程中懂得教學(xué)的主要內(nèi)容是傳授學(xué)生地理知識，附帶的滲透心理健康教育。因此，教師在開展地理教學(xué)過程中。應(yīng)該深入挖掘教材中隱藏的心理教育知識。
比如說，當(dāng)教師想要為學(xué)生講解《旅游開發(fā)中的環(huán)境保護(hù)》這一課內(nèi)容的時候，教師首先要從地理知識人手，為學(xué)生講解在旅游開發(fā)中為什么要保護(hù)環(huán)境。如何保護(hù)環(huán)境，當(dāng)教師講解完地理知識，教師就應(yīng)該對教材進(jìn)行深入挖掘，為學(xué)生講解一下當(dāng)前我國旅游業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，旅游中出現(xiàn)的環(huán)境問題等。然后通過這些知識的講解讓學(xué)生樹立環(huán)境保護(hù)意識，促使學(xué)生能夠認(rèn)識到旅游過程中對環(huán)境進(jìn)行保護(hù)的重要性。這樣學(xué)生在以后旅游過程中就會自覺地不亂扔垃圾，不在景觀建筑上亂寫亂畫，進(jìn)行文明旅游。
三、結(jié)合課外實踐滲透心理健康教育
在開展地理教學(xué)過程中，因為地理知識較為抽象，所以教師在進(jìn)行知識講解過程中會采用實踐活動的方式。這樣的方式能夠促使學(xué)生通過親身感受來習(xí)得知識。在高中地理教學(xué)中，課外實踐是比較常見的，其作用也是不容忽視的。面對這樣的情況，教師在開展課外實踐活動過程中，可以滲透心理健康教育，通過理性的認(rèn)識來影響學(xué)生感性的認(rèn)識。從而促使學(xué)生在學(xué)習(xí)地理知識過程中心理也能夠健康發(fā)展。結(jié)合課外實踐滲透心理健康教育，可以從兩個方面人手。一方面是以教材中的活動探究課題為基礎(chǔ)，教師讓學(xué)生對課題進(jìn)行自主探究。然后在探究過程中滲透心理健康教育；另一方面是教師將學(xué)生帶入到自然環(huán)境中，讓學(xué)生能夠通過切身的感受來了解自然。清楚自然和人類社會和諧相處的意義，以及如何和諧相處。同時通過野外實踐活動的開展，還能夠陶冶學(xué)生的情操，心理健康教育也能夠起到更好的作用。
中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-9082（2016）08-0150-01
高中生正處于青春期階段，面臨著來自生活、學(xué)習(xí)等各方面的壓力，很多學(xué)生在面對這些壓力的時候，不知道如何應(yīng)對。由于壓力的排解不當(dāng)，越來越多的高中生出現(xiàn)了各種各樣的心理問題，嚴(yán)重影響了高中生性格的形成。因此，加強高中生心理健康教育，幫助高中生排解心理壓力，提高抗壓能力，保證學(xué)生在激烈的競爭中，能正確地處理問題已成為教育工作的重中之重。
一、高中生心理健康教育現(xiàn)狀
高中是一個人成長的關(guān)鍵時期，對于以后的人生路程有著至關(guān)重要的作用。因此，高中生的教育和培養(yǎng)工作至關(guān)重要。我國現(xiàn)階段的高中生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、升學(xué)競爭激烈，來自于父母朋友的巨大壓力像一座巍峨的泰山一般重重的壓在他們的肩頭。過重的生活壓力容易導(dǎo)致一些心理疾病的產(chǎn)生，一些同學(xué)會出現(xiàn)一定的心理問題，如：有的同學(xué)很自卑，干什么事情都是畏手畏腳、謹(jǐn)小慎微；有的同學(xué)盲目自大，不把任何事情、任何人放在眼里，缺乏對別人起碼的尊重；有的同學(xué)碰到任何事情，第一反應(yīng)就是逃避，閉上眼睛，任由事情向更壞的方向發(fā)展而不管不問；有的同學(xué)焦慮抑郁，脾氣暴躁，不愿與人溝通等等。作為一名老師，每當(dāng)看到這種現(xiàn)象，總會心痛?；ㄒ话愕哪昙o(jì)，理應(yīng)像花一般綻放。
二、高中生心理健康教育存在的問題
1.認(rèn)知問題
當(dāng)前，我國的許多教育者尚未完全認(rèn)識到心理健康的重要性，只是一味的要求提高成績，提高分?jǐn)?shù)，提高名次，提高升學(xué)率，并沒有實實在在的去關(guān)心學(xué)生們的內(nèi)心世界。學(xué)生們的苦悶、難題無處去訴說，只好悶在心里。久而久之，容易形成心理疾病。
2.缺乏專業(yè)的心理指導(dǎo)老師
有的學(xué)校并不是沒有認(rèn)識到心理健康的重要性，但由于種種現(xiàn)實問題的阻礙。在實際行動方面受到阻礙，學(xué)生的實際心理問題不能得到及時的解決。例如：缺乏專職的心理教師。當(dāng)前的高中學(xué)校，基本上只有一些最基本的教授學(xué)科的教師，像語文教師、數(shù)學(xué)教師、生物教師、化學(xué)教師等等。心理健康教師的普及率較低，許多老師在面對學(xué)生的心理問題時，處于一種“心有余而力不足”的狀態(tài)，只能干著急。此外，由于生活的壓力，有些老師自身也有一定的心理問題，如：脾氣暴躁、不負(fù)責(zé)任等等，這不僅不能幫助學(xué)生解決實際問題，反而更增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。
三、高中生心理健康問題的解決方案
1.營造良好的教育環(huán)境
眾所周知，環(huán)境的影響對一個人來說是巨大的。對于身體、智力都處于成長時期的青少年來說，環(huán)境的好壞更加重要。高中生的生活有很大一部分是在學(xué)校度過的，毫不夸張的說，學(xué)校就是他們的第二個家。一個干凈、優(yōu)雅、文明的校園能悄無聲息的影響學(xué)生的心理健康。如果校園里，綠草如茵，生機盎然，便容易給學(xué)生帶來好的心情，有利于學(xué)生心理良好的發(fā)展。反之，如果一所學(xué)校垃圾遍地，黃土飛揚，那么則容易滋生暴力，危害學(xué)生，危害校園。所謂“一方水土養(yǎng)一方人”，正是如此。
2.積極開展心理問題的匿名調(diào)查
自學(xué)生高一入學(xué)之際，學(xué)校就應(yīng)不定時的組織學(xué)生的匿名心理調(diào)查，深入探究學(xué)生的心理狀況，掌握了解不同階段學(xué)生的心理健康狀況和心理健康水平，并針對不同的問題實行不同的解決方法。當(dāng)然，為了打消學(xué)生的顧慮，保護(hù)學(xué)生的信息不外漏，學(xué)校應(yīng)在進(jìn)行調(diào)查之前，對有關(guān)參與者進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，向?qū)W生解釋可能遇到的種種問題。調(diào)查之后，學(xué)校應(yīng)立刻召開集體會議，對所涉及問題進(jìn)行研究討論，也可聘請有經(jīng)驗的專家進(jìn)行指導(dǎo)。最后，針對這次調(diào)查會議寫出具有一定建議的工作報告。
3.充分發(fā)揮教師在教育過程中的主體地位
學(xué)生心理教育的參與者不應(yīng)該僅僅是學(xué)生，也應(yīng)該包含教師。教師作為學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)者和負(fù)責(zé)人，應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心，以學(xué)生發(fā)展為主，不斷學(xué)習(xí)，尋找適合學(xué)生的教育方式。老師不應(yīng)該以高高在上的長者自居，而應(yīng)放低姿態(tài)，學(xué)會與學(xué)生做朋友，以傾聽的姿態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生身邊，幫助他們解決遇到的種種難題。當(dāng)學(xué)生從心底里接受你時，他們便會喜歡聽你上課，從而提高學(xué)習(xí)成績。同時，學(xué)校也應(yīng)加強對教師關(guān)于心理知識方面的培訓(xùn)，讓老師有足夠的能力去進(jìn)行對學(xué)生的心理教育，而不是一直處于站在旁邊干著急的狀態(tài)。
4.充分發(fā)揮學(xué)生家庭教育功能
許多家長都陷入了一種誤區(qū)：我把孩子交給你了，如何教育是學(xué)校的事情。其實不然，一個品格健全的孩子的成長，所依靠的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不會只是學(xué)校的單方面教育，還需要學(xué)生家庭的積極配合。父母是孩子的第一任老師，對孩子性格的形成，人格的塑造有著重要的影響。可以說，大多數(shù)孩子的心理健康問題都會或多或少的受到父母親朋的影響。因此，對于高中生心理健康的教育，單單只依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要家長的大力支持。只有當(dāng)學(xué)校與家庭保持一種良好的交流溝通，共同關(guān)注高中生的心理狀況，才能從根本上解決高中生的心理健康問題。
四、結(jié)束語
高中生處于特殊的成長時期，由于外界壓力的增大，心理負(fù)擔(dān)逐漸增加，這在一定程度上影響了學(xué)生的心理健康，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。現(xiàn)階段，我國大多數(shù)院校仍沒有對此有足夠的意識，還沒有較為完善的心理咨詢機制，這非常不利于高中生思想健康的發(fā)展。因此，學(xué)校有義務(wù)為學(xué)生營造一個健康舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中有一個愉快的心情。此外，學(xué)校還應(yīng)該建立匿名的調(diào)查機制，充分了解學(xué)生的心理問題，通過有效發(fā)揮教師與家庭的作用，幫助高中生排解生活中的壓力。
參考文獻(xiàn)
[1]王俊鵬.論心理輔導(dǎo)在高中歷史教學(xué)中的滲透[D].河南大學(xué)，2013.
一、初、高中孤兒心理問題的具體表現(xiàn)
1.逆反心理
逆反心理是一種固執(zhí)、偏激的思維慣性，它使人無法客觀準(zhǔn)確地認(rèn)識事物的原貌，而采取錯誤的方法去解決所面臨的問題。孤兒由于失去父母之后，社會大眾的關(guān)愛與同情使孤兒覺得自己被區(qū)別對待，在人際交往中覺得自己低人一等。通常，這種表現(xiàn)會隨著孤兒年齡的增加越發(fā)明顯，青春期孤兒尤甚。其表現(xiàn)為，在初、高中學(xué)校接受教育時，有時候明知道老師的悉心教導(dǎo)對自己的成長有幫助，但由于內(nèi)心的懷疑和不安感，會對老師產(chǎn)生強烈的對抗情緒。當(dāng)他們認(rèn)識到自己的不當(dāng)言行對他人產(chǎn)生了負(fù)面效應(yīng)時，便會感到一種扭曲的心理和滿足感。
2.消極心理
消極心理，是指孤兒對待事物的一種消極反應(yīng)，主要表現(xiàn)為自卑、孤獨、心理壓抑等等。這種病態(tài)心理如果沒有進(jìn)行及時有效的疏導(dǎo)，會對孤兒人生觀、價值觀的建立和身心發(fā)展產(chǎn)生極大的不利影響。由于失去父母，一個正常家庭的青少年突然變成無依無靠、無家可歸的孤兒，這種生活劇變導(dǎo)致的心理落差，使他們極容易產(chǎn)生心理失衡，逐漸變得沉默寡言，不愿與其他人接觸。隨著初、高中課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，學(xué)業(yè)和生活中出現(xiàn)的問題持續(xù)累積，在矛盾爆發(fā)時，通常會造成對他人或孤兒自身不可逆轉(zhuǎn)的悲劇。
3.脆弱心理
如今，在初、高中孤兒心理問題的表現(xiàn)上，日益呈現(xiàn)脆弱化的態(tài)勢。由于沒有父母的陪伴，孤兒在成長過程中會產(chǎn)生茫然感和無助感，情感上非常需要他人的關(guān)愛和依賴，但是隨著年齡的增長，初、高中孤兒在人生觀和價值觀建立的階段中，如果沒有辦法擺脫這種依賴心理，面對多元化和競爭日益激烈的社會環(huán)境，這樣心理不成熟、不健全的孤兒就很難自立自存。
4.孤僻心理
初、高中孤兒由于年齡的增長，內(nèi)心的負(fù)面情感無法表達(dá)，久而久之形成孤僻心理。孤僻心理的行為表現(xiàn)是，不愿與有正常家庭的同齡人交往，而傾向于跟自身有類似家庭背景的孤兒交往，認(rèn)為其與自己同病相憐，以自我為中心，不考慮其他人的感覺，合作意識和協(xié)作能力也很差。
二、對初、高中孤兒心理問題的疏導(dǎo)措施
1.進(jìn)行心理疏導(dǎo)
心理疏導(dǎo)是處理初、高中孤兒心理問題最具可施行性的途徑和方法。心理疏導(dǎo)基于孤兒心理發(fā)展規(guī)律和教育發(fā)展的節(jié)奏而展開，針對不同孤兒的不同心理問題，將其分門別類，既可進(jìn)行團(tuán)體指導(dǎo)，又可以針對個體咨詢，具有較強的可施行性。初、高中心理輔導(dǎo)老師應(yīng)該加強對孤兒心理指導(dǎo)知識的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，掌握心理疏導(dǎo)的基本步驟和方法，自覺運用到現(xiàn)實生活的教育教學(xué)及工作中去，這樣才能取得良好的效果。初、高中孤兒所產(chǎn)生的心理問題，根源在于其心理發(fā)展過程中日積月累而形成的各種矛盾。心理疏導(dǎo)的目的就在于改變矛盾的沖突狀態(tài)，促進(jìn)矛盾達(dá)到和諧統(tǒng)一的境地。
2.引導(dǎo)孤兒換位思考
首先，由于初、高中孤兒已經(jīng)具備一定的認(rèn)識能力和學(xué)習(xí)能力，我們可以通過提高其對現(xiàn)實社會中所產(chǎn)生問題的認(rèn)識和理解程度，來引導(dǎo)孤兒轉(zhuǎn)換思考問題的角度和方式，試著從他人的角度來考慮問題，這樣有助于增加孤兒對社會生活的認(rèn)同感和參與感，加深對自身問題的正視。比如，如果一直從家庭狀況考慮問題，伴隨孤兒的總會是不幸、自卑等消極心理，繼而會產(chǎn)生一系列心理障礙。而如果能從政府、社會福利機構(gòu)和養(yǎng)父母的角度考慮，比如得到社會關(guān)愛，與養(yǎng)父母建立起正常和諧的家庭生活，得到了較好的社會福利，獲得了良好的教育資源等，孤兒通常會獲得幸福、滿足、快樂等積極心理，這有利于他們構(gòu)建正常的人生觀和價值觀，實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
3.指導(dǎo)孤兒進(jìn)行正常的社會交往
人際交往在日常生活中必不可少，但對于孤兒來說，他們失去了正常的社會交往環(huán)境。隨著年齡的增長，很多初、高中孤兒都患有交往恐懼癥，不愿意跟陌生人甚至是跟自己熟識的人交流。這一方面是緣于孤兒自身的自卑心理，另一方面則是在他們的成長過程中缺乏必要的指導(dǎo)。對孤兒的社會交往指導(dǎo)應(yīng)該因人而異，在對他們進(jìn)行人際交往的訓(xùn)練中，實際上也是對孤兒人際交往上負(fù)面心理的疏導(dǎo)。
比如，我們可以幫助孤兒正確地認(rèn)識自我、了解社會，克服恐懼心理，進(jìn)行正常的人際交往活動。我們還可以通過對孤兒的教育，讓孤兒了解各方面的交往規(guī)范，當(dāng)孤兒對于“關(guān)愛”“友愛”“情愛”等情感有了正確的認(rèn)知和把握，就很容易融入社會，進(jìn)行正常人的生活。
初高中時期是心理障礙的初發(fā)期、易發(fā)期和多發(fā)期。在此期間，大部分青少年都具有不同程度的心理脆弱、心理障礙等不健康的心理問題，孤兒作為社會大群體中一個特殊的組成部分，他們的心理障礙表現(xiàn)得尤為突出，為了防患于未然，及時糾正青春期孤兒的心理問題，對他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，需要社會各界人士的共同努力，使初、高中孤兒可以順利完成學(xué)業(yè)，成為社會的一分子，為社會的發(fā)展和自身的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A
〔文章編號〕1671-2684（2014）04-0016-03
社會發(fā)展到今天，無論是現(xiàn)實的狀況，還是已有調(diào)查研究都表明，高中生迫切需要心理健康教育?？涩F(xiàn)實的問題是：雖然需求和呼聲很高，但教育效果有限，尤其是較偏遠(yuǎn)地區(qū)的高中的心理健康教育工作。問題的根本原因除心理健康教育意識的缺乏和體制問題外，沒有針對性的教材也是影響因素之一。盡管國家出臺心理健康教育大綱以來，各地都有不同版本的心理健康教育的相關(guān)教材，但是，由于不同地區(qū)學(xué)校特點、生源特點以及學(xué)校內(nèi)部資源的構(gòu)成等諸多因素的影響，那些只體現(xiàn)學(xué)生共性和普遍性的心理健康教育教材對于特色學(xué)校來說顯然有諸多不適合，因此，開發(fā)適合本學(xué)校特點的、具有針對性的心理健康教育校本教材勢在必行。
一、對高中心理健康教育現(xiàn)有教材的思考
目前，高中心理健康教育沒有通用教材，各地根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H情況選擇他們認(rèn)為適合的心理健康教育教材，能夠被選用的教材形式常見的有三種：
第一，選擇現(xiàn)成的中小學(xué)心理健康教育教材，例如由北京師范大學(xué)出版社出版，伍新春、喬志宏主編的《心理健康教育》；由華東師范大學(xué)出版社出版，葉斌主編的《中小學(xué)心理健康教育》（高中學(xué)生用書）；水利水電出版社出版，馬志國主編的《心靈成長導(dǎo)航（修訂版） （普通高中心理健康試用教材）》；同濟(jì)大學(xué)出版社出版，戴耀紅主編的《中小學(xué)生心理健康教育叢書：心靈體操》；藍(lán)天出版社出版，司家棟主編的《高中團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題方案》等教材被多地采用。這類教材的優(yōu)勢是內(nèi)容系統(tǒng)性強，以高中生心理年齡階段特征為依據(jù)，通過典型案例對當(dāng)前高中生常見的心理行為問題歸類，并提供可操作性的實施方案；不足是，教材只注重普遍性問題，對于特色學(xué)校和特殊學(xué)生群體缺乏有針對性的指導(dǎo)。
第二，選擇可讀性強的心理健康教育讀本。例如：首都師范大學(xué)出版社出版，田京生、 耿增海編著的 《心理健康教育讀本（高中版）》；西南師范大學(xué)出版社出版，尹朝勇主編的《讓青春更陽光：高中生心理健康讀本》；北京師范大學(xué)出版社出版，俞國良主編 的《心理健康教育讀本：高中》等。這一類教材可讀性強，內(nèi)容通俗易懂，不僅可以用于教學(xué)，還可以成為學(xué)生的自助讀本，是學(xué)生喜歡的教材之一。這類讀本的不足在于：內(nèi)容泛化，缺乏針對性。
第三類則是各地的校本教材和一些心理自助手冊，這一類教材針對性強，體現(xiàn)了區(qū)域性特征，為本地區(qū)高中心理健康教育的開展提供了實施方案，是比較適合當(dāng)?shù)貙嶋H的教材。其中校本教材的優(yōu)勢是可以更好地為本地（本校）學(xué)生提供更具針對性和有效的心理健康教育方案，不僅注重共性問題，還考慮到其獨特的學(xué)校特點和區(qū)域特點。因此，筆者提倡各個學(xué)校開發(fā)具有針對性的心理健康教育校本教材。
二、酒泉市實驗中學(xué)的結(jié)構(gòu)性特點
酒泉市實驗中學(xué)是一所由中等師范學(xué)校轉(zhuǎn)制而來的普通高中，作為師范學(xué)校的歷史很悠久，但作為高中，酒泉市實驗中學(xué)只有六年的發(fā)展歷程，校園文化、學(xué)校特色、學(xué)校資源整合都還在探索形成期，這使酒泉實驗中學(xué)作為普通高中具有了以下結(jié)構(gòu)性特點：
（一）學(xué)校班級構(gòu)成特點
轉(zhuǎn)制后的酒泉市實驗中學(xué)班級構(gòu)成主要分四部分：
一是實驗班，學(xué)生中考入校成績相對其他班較高，有文科走向和理科走向兩個方向，這兩個班的學(xué)生是高考升學(xué)率的主要保障，他們存在的另一個目的是發(fā)揮其學(xué)習(xí)上的帶頭示范作用，帶動其他各班學(xué)生建立學(xué)習(xí)的興趣和信心。這兩個班的學(xué)生成績相對較好，學(xué)習(xí)能力相對較強，他們的問題集中在學(xué)習(xí)品質(zhì)和焦慮情緒的應(yīng)對方面。
二是藝術(shù)班，從高一到高三，每年級各設(shè)音樂和美術(shù)兩個藝術(shù)班，突出部分藝術(shù)特長學(xué)生的優(yōu)勢，高考的方向主要以藝術(shù)類學(xué)校為主。這四個班學(xué)生文化課成績參差不齊，而且在校的大量時間用于藝術(shù)專業(yè)訓(xùn)練，所以，無形之中加大了管理難度。諸多原因使這些班級的學(xué)生心理行為問題更為突出。
三是普通文、理科班，占學(xué)校學(xué)生人數(shù)的大部分，橫向比較來看，學(xué)生的成績差異不大，但品行差異大。學(xué)生的問題主要集中在：學(xué)習(xí)方面缺乏自信，成就感低，部分學(xué)生目標(biāo)不清晰，容易受到外界誘惑，缺乏自制力和堅持性；留戀網(wǎng)絡(luò)，早戀、打架、撒謊等問題行為較多，且具有普遍性。
（二）學(xué)校生源特點
由于實驗中學(xué)是一所新型高中，升學(xué)率與酒泉市區(qū)其他同類高中比相對較低，生源構(gòu)成是造成低升學(xué)率的主要原因。學(xué)校生源的突出特點就是學(xué)生成績差。學(xué)校生源來自酒泉市七縣市農(nóng)村和城市中考分?jǐn)?shù)相對較低的學(xué)校，以2013年為例，學(xué)生中考入學(xué)平均566分，這基本是報考酒泉市其他高中落榜的學(xué)生，僅就文化課成績而言，已是全市最低了；其次，實驗中學(xué)生源來源范圍較廣，既有農(nóng)村生源也有城市生源；既有偏遠(yuǎn)農(nóng)村的學(xué)生，又有城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)生；城市學(xué)生占全部學(xué)生比例約20%，其中個體差異性很大，家庭經(jīng)濟(jì)狀況不同，家長受教育水平參差不齊，家庭教養(yǎng)方式差異也很大。
（三）學(xué)校師資特點
學(xué)校80%以上是中青年教師，師資力量雄厚，學(xué)歷層次高。現(xiàn)有專兼職教師123人﹙其中聘用教師31人﹚，教師學(xué)歷合格率達(dá)100%，其中具有中高級職稱的教師55人，碩士研究生34人，特級教師2人，省級優(yōu)秀教育專家1人，省、市級學(xué)科帶頭人及骨干教師23人。近年來，學(xué)校還從省內(nèi)外知名高校選拔優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生和碩士研究生，使學(xué)校師資構(gòu)成有其獨特優(yōu)勢；教師善于鉆研，教研能力突出，敬業(yè)精神強，但面對生源質(zhì)量較低的事實，為提高升學(xué)率很多教師超負(fù)荷工作，壓力較大，個別教師已經(jīng)表現(xiàn)出職業(yè)倦怠癥狀。
獨具特色的學(xué)校內(nèi)部結(jié)構(gòu)、較為復(fù)雜的生源構(gòu)成，使酒泉市實驗中學(xué)學(xué)生心理健康教育具有多元化、多層次性特點，也更具有挑戰(zhàn)性。為了使實驗中學(xué)的學(xué)生身心健康發(fā)展，真正履行學(xué)校發(fā)展的宗旨和目標(biāo)，我們必須要有適合我校學(xué)生發(fā)展特點的心理健康校本教材?；趯迫袑嶒炛袑W(xué)的現(xiàn)狀分析，筆者認(rèn)為以酒泉市實驗中學(xué)為藍(lán)本的高中心理健康教育的校本教材結(jié)構(gòu)應(yīng)該著力從學(xué)生實際出發(fā)，注重學(xué)生的發(fā)展和適應(yīng)能力的提高，兼顧不同年級、不同年齡段學(xué)生的特點制定相應(yīng)的輔導(dǎo)策略。
三、以酒泉市實驗中學(xué)為藍(lán)本的高中心理健康教育校本教材結(jié)構(gòu)
基于酒泉市實驗中學(xué)的學(xué)校結(jié)構(gòu)及生源結(jié)構(gòu)特點，學(xué)校心理健康教育校本教材的結(jié)構(gòu)應(yīng)包含以下內(nèi)容：
（一）不同類型學(xué)生的生涯發(fā)展規(guī)劃策略
開展心理健康教育，既要關(guān)注學(xué)生的共性，同時又要清晰地認(rèn)識到每個學(xué)生都是不一樣的，不同類型的班級的學(xué)生的發(fā)展方向必然會有很大差異，所以，引導(dǎo)他們找到自己的奮斗目標(biāo)，確立正確的、適合自己的、科學(xué)合理的職業(yè)定向，應(yīng)該成為高中生心理健康教育的內(nèi)容之一。
高中階段的生涯規(guī)劃輔導(dǎo)內(nèi)容可以從兩方面著手：一是指導(dǎo)學(xué)生個體為自己策劃生涯規(guī)劃書，嘗試從高一開始規(guī)劃自己的三年高中生活，進(jìn)而規(guī)劃自己未來五年的發(fā)展目標(biāo)；二是對不同年級、不同類型的班級進(jìn)行團(tuán)體生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，例如：高一以學(xué)習(xí)規(guī)劃為主要內(nèi)容，高二以目標(biāo)定向和學(xué)習(xí)中短期目標(biāo)確立及評估為主，高三則主要把高考志愿填報及職業(yè)規(guī)劃作為主要內(nèi)容。
對藝術(shù)班的生涯輔導(dǎo)除要關(guān)注學(xué)生的藝術(shù)能力之外，還應(yīng)進(jìn)行入班前的心理篩查，心理篩查可以在學(xué)生入校后的第一個月內(nèi)運用相關(guān)的量表進(jìn)行測試，測試結(jié)果可以為學(xué)生選擇合適的班級提供依據(jù)。
（二）不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
高中心理健康教育的內(nèi)容必然要包括學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的開發(fā)。由于實驗中學(xué)生源的特點（絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)能力差，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，中考成績相對較低），針對學(xué)生學(xué)習(xí)方面的問題，我們的校本教材對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的指導(dǎo)應(yīng)該有別于其他高中學(xué)校，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)充分考慮學(xué)生的個體差異性。對重點班的學(xué)生，我們要認(rèn)識到這些學(xué)生只是比普通班的學(xué)生入學(xué)分?jǐn)?shù)高一點，他們的學(xué)習(xí)自主能力、堅持性相對于普通班而言，要強一些，對這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)主要是發(fā)展性輔導(dǎo)，應(yīng)側(cè)重每一科的學(xué)習(xí)方法、技能的指導(dǎo)和自主學(xué)習(xí)能力提高的指導(dǎo)，另外還要強化學(xué)習(xí)的興趣和動機，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。對普通班的學(xué)生以矯正和激勵為主，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)中近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)的確立；學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)自覺自主能力的培養(yǎng)；不良學(xué)習(xí)行為的矯正；學(xué)習(xí)中的合作與促進(jìn)等。對藝術(shù)班的學(xué)生，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)則需要把重點放在學(xué)習(xí)行為矯正方面。
（三）不同年級學(xué)生的輔導(dǎo)重點及策略
高中階段是學(xué)生心理成熟和心理成長發(fā)展的重要時期，針對高中不同年級學(xué)生制定的輔導(dǎo)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生不同階段的年齡特征。收集個體成長發(fā)展中的典型案例作為校本教材的組成部分，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我覺察和自我體驗，便于學(xué)生及時自覺調(diào)適自己學(xué)習(xí)生活中的心理狀態(tài)，促進(jìn)其自我成長。
高中一年級是高中階段的第一年，學(xué)生從不同地方來到新的學(xué)校學(xué)習(xí)，需要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容等。因此，高一階段應(yīng)該著重引導(dǎo)他們解決從初中升入高中過渡階段遇到的各種適應(yīng)問題，包括學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的更新、人際交往方式的調(diào)整等，使學(xué)生盡快步入高中學(xué)習(xí)和生活的正軌。
高二學(xué)生處于“斷層”時期。高二上學(xué)期，特別是文理分科之后，學(xué)生剛剛有點適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境、班級氣氛和人際關(guān)系，馬上又面臨人際的重新調(diào)整和學(xué)業(yè)上的重新定位，每一個學(xué)生在這個時期都會感到困惑和茫然。這些曾經(jīng)在中考中失利的學(xué)生面對前途的迷茫和學(xué)業(yè)的壓力，往往會感覺“有壓力沒動力”，部分學(xué)生通過吸引異性的目光來獲取成就感和價值感，還有部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，也有相當(dāng)一部分學(xué)生從此奮發(fā)向上，為高三打下了良好的基礎(chǔ)；高二下學(xué)期，經(jīng)過一個學(xué)期的調(diào)整、適應(yīng)，大部分學(xué)生開始意識到學(xué)習(xí)任務(wù)的緊迫性，開始進(jìn)入狀態(tài)。由此班級的氣氛也變得緊張，同學(xué)之間交往明顯減少，對學(xué)習(xí)的關(guān)注超越了對人際和其他方面的關(guān)注。這一時期心理輔導(dǎo)的內(nèi)容主要是學(xué)生的焦慮和孤獨的應(yīng)對方法，厭學(xué)情緒的干預(yù)策略，異往中的問題以及對未來人生的規(guī)劃等。
進(jìn)入高三，學(xué)生們都已經(jīng)形成了自己的思維習(xí)慣和思維方法，除了學(xué)習(xí)上的投入，他們強烈地關(guān)心自己的個人成長，有著強烈的自尊心。他們常常體驗到更為廣泛的內(nèi)心沖突的壓力，這些都促進(jìn)了他們價值觀的確立和個性的成熟。由于社會閱歷的局限，學(xué)生在看問題時往往比較主觀、片面，容易走極端。除了面臨升學(xué)抉擇，家長的過高期望和社會價值取向的多元化，使高三學(xué)生感到更加迷茫煩亂，迫切需要指導(dǎo)和關(guān)心。高三下學(xué)期，高考臨近，考試前的不良反應(yīng)（如睡不好、吃不下、抑郁不安等）、考試后因現(xiàn)實與理想的差距導(dǎo)致的情緒問題、追求理想與止步不前的現(xiàn)狀的矛盾等是困擾學(xué)生最多的問題。整個高三階段，抗挫折能力的培養(yǎng)、考試心理的調(diào)適、考試后學(xué)會分析總結(jié)以及調(diào)節(jié)心態(tài)顯得至關(guān)重要。
（四）關(guān)注個別學(xué)生的心理健康
高中階段學(xué)生心理發(fā)展面臨多重矛盾，既渴望同伴交往，又感到孤獨；既希望獨立自主，又不能擺脫對父母、朋友的依賴；既希望有所成就，但又屢次遭遇學(xué)業(yè)的失敗所帶來的挫敗感……在諸多矛盾中成長，個別學(xué)生常因承受能力較低又過于敏感、壓抑而出現(xiàn)心理異常。因此，高中心理健康教育校本教材還應(yīng)把學(xué)生常見的心理癥狀歸類，增加常見的心理行為問題的自評量表，學(xué)生可以對照癥狀及癥狀自評結(jié)果判斷自己是否需要尋求幫助，也便于教師較早發(fā)現(xiàn)問題，及時為學(xué)生提供能力范圍內(nèi)的幫助。
（五）關(guān)注教師心理健康
高中心理健康教育校本教材還應(yīng)關(guān)注高中教師的心理健康狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)直接影響師生關(guān)系，繼而對教育效果產(chǎn)生重要影響。尤其作為實驗中學(xué)這樣的普通高中學(xué)校的教師，一方面，長期面對學(xué)習(xí)能力相對較低的學(xué)生，付出與回報的失衡，使教師持續(xù)感受到挫敗感；另一方面，應(yīng)試教育模式下的高中教學(xué)任務(wù)繁重，工作量大，長期超負(fù)荷的工作使教師背負(fù)沉重的壓力，持續(xù)的壓力狀態(tài)使教師出現(xiàn)身心疲憊、煩躁、厭倦等問題。因此，校本教材內(nèi)容要包含教師自我調(diào)適及自我減壓的措施和技巧，為教師心理自助提供必要的理論支持和實踐指導(dǎo)。
總之，普通高中心理健康教育校本教材的建構(gòu)應(yīng)是一個動態(tài)管理的過程，應(yīng)根據(jù)每年高中新生的實際情況進(jìn)行必要的增減，為心理健康教育教材增添生命的活力。每一個生命的成長都是一個漫長的過程，作為心育工作者，如果我們竭盡心力所做的工作能對某些或某個學(xué)生的成長產(chǎn)生意義，我們將不遺余力。
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在我國，青少年大都在學(xué)校接受學(xué)科教育，學(xué)科教育不僅具有知識性，而且具有教育性。無論是教給學(xué)生科學(xué)的思想方法，或是培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，學(xué)科教學(xué)都可以進(jìn)行滲透心理健康的教育。中學(xué)數(shù)學(xué)教育，特別是新課程標(biāo)準(zhǔn)下的中學(xué)數(shù)學(xué)教育，對滲透心理健康教育有著積極的意義和作用。
一、課堂是數(shù)學(xué)教學(xué)的主陣地，通過課堂對學(xué)生滲透心理健康教育是實現(xiàn)目標(biāo)的主要途徑
在數(shù)學(xué)課堂上，每一步教學(xué)環(huán)節(jié)的擬訂和實施都要適應(yīng)學(xué)生的心理水平，要根據(jù)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展水平的軌跡進(jìn)行教學(xué)、這樣恰恰滿足了心理健康教育的要求——在學(xué)生獲得知識與能力的同時，學(xué)生的心理素質(zhì)也受到訓(xùn)練，原有的心理認(rèn)知水平也得到提高，從而達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的良好教育效果。
1.增強學(xué)生的民族自豪感。 數(shù)學(xué)教材蘊涵著豐富的數(shù)學(xué)史的材料，這些數(shù)學(xué)史不僅可以讓學(xué)生樹立民族的自尊心、自信心，激發(fā)學(xué)生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也能激勵起學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取精神，激發(fā)學(xué)生心理向積極健康的方向澎湃前進(jìn)。
2.樹立學(xué)生的自信心。自信心是成功的基石，是一種可貴的心理狀態(tài)，它能將人的一切潛能充分調(diào)動起來，讓主動性得到充分發(fā)揮，并達(dá)到最佳狀態(tài)。但學(xué)生的自信心在不同程度上存在著差異，這種差異主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和其它各種活動中。如：分層設(shè)計練習(xí)，滿足不同層次的需要。在練習(xí)設(shè)計中，根據(jù)每個學(xué)生思維的不同水平和跳躍能力，可設(shè)計不同程度的作業(yè)要求，盡量使各層次的學(xué)生能解答其中的某些問題。
3.鍛煉學(xué)生的毅力。生活中挫折無處不在，一個人成長的道路不可能一帆風(fēng)順，難免會遇到各種各樣的挫折。心理健康的人會以積極主動的態(tài)度面對挫折，在挫折中會自動調(diào)節(jié)情緒，克服困難，頑強拼搏，而這種克服困難的表現(xiàn)和毅力，又能進(jìn)一步促進(jìn)心理的健康發(fā)展。心理素質(zhì)差的人常常在挫折面前驚惶失措，變得消極悲觀、自卑怯懦，阻礙前進(jìn)的信心和動力，并對心理的發(fā)展形成消極的影響。
4.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。在一個理想的課堂里，所有的學(xué)生都應(yīng)能學(xué)會如何與他人合作，為趣味和快樂而競爭，自主地進(jìn)行獨立學(xué)習(xí)。在競爭與合作共存的學(xué)習(xí)情境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與能力共同增長。當(dāng)然，在這里必須強調(diào)合作的主導(dǎo)地位，才能保證競爭的良性發(fā)展。
二、在課后輔導(dǎo)中對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
教師應(yīng)設(shè)計涉及心理健康教育方面的數(shù)學(xué)問題，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。如在講述“充要條件”時，可設(shè)計如下問題:學(xué)習(xí)成績好是考入重點大學(xué)的什么條件？通過這個問題的討論，使學(xué)生明白了健康心理在實現(xiàn)理想中的重要性，促使學(xué)生在平時學(xué)習(xí)中自覺地摒棄不良心理。
數(shù)學(xué)問題的解決過程是從條件到結(jié)論的邏輯推理過程。條件和結(jié)論的關(guān)系是一種因果關(guān)系，特別是在分析法證明中，要求學(xué)生思考一個結(jié)果的產(chǎn)生是由于它擁有了哪些條件。所以，我認(rèn)為通過數(shù)學(xué)問題的解決可以教育學(xué)生正確歸因自己的考試結(jié)果，學(xué)會冷靜、客觀地分析考試成功或失敗的原因，增強學(xué)習(xí)的自信心和進(jìn)取心，激發(fā)學(xué)生更加努力的勇氣。
三、在教學(xué)評價方法上注重心理健康教育
許多厭學(xué)、逃學(xué)的孩子，其根本的原因就是在學(xué)習(xí)、生活中受到了太多的批評與指責(zé)，甚至是諷刺和挖苦，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題。因此，教師在評價學(xué)生時應(yīng)注意多鼓勵、多表揚，少批評、少指責(zé)，注意教育的平等與公平，努力尋找學(xué)生的閃光點，加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，以此逐步培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣。
四、教師的言談舉止對學(xué)生的心理會產(chǎn)生重大的影響，利用教師的言行對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
教師對教學(xué)工作極端負(fù)責(zé)任，深入鉆研教材教法，講課的時候能全身心地投入，就會獲取全體學(xué)生在心理上的認(rèn)可和配合，促使學(xué)生心無旁騖地投入學(xué)習(xí)。教師的一個微笑、一個親切的動作、一句贊揚的話，都會使學(xué)生情緒振奮，學(xué)習(xí)興趣油然而生。教師上課時精神抖擻、聲音洪亮，帶著極大的教學(xué)熱情去感染學(xué)生，將使學(xué)生感到親切、自然，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，優(yōu)化他們的學(xué)習(xí)心理。
【中圖分類號】 G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1674-4772（2013）04-080-01
青少年的心理健康受到了社會、政府和教育界的普遍關(guān)注。但是總的看來，學(xué)校心理健康教育工作在我國仍是一項新的教育實踐，特別是像我們這樣的山區(qū)學(xué)校，如果單單只是靠心理課和個體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行心育，顯然是不切實際的。學(xué)生的大部分時間都是在課堂中學(xué)習(xí)各學(xué)科科目中度過的，心理教育應(yīng)該以此為突破口，充分調(diào)動全體教師共同參與對學(xué)生進(jìn)行心理教育的積極性，這才是加強學(xué)校心理教育的最基本的途徑和方法。下面將從教學(xué)觀念、教學(xué)環(huán)節(jié)、課堂氛圍、學(xué)科內(nèi)容及授課的組織方式等方面論述和探討學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的意義及方法。
一、樹立新型教學(xué)效益觀和師生觀。一堂好課，除了其知識、技能傳授和學(xué)生掌握的情況以外，還包括師生在這堂課中是否獲得積極的情緒體驗，包括學(xué)生由此獲得的在生活中的啟示以及進(jìn)一步學(xué)習(xí)相關(guān)知識、技能的興趣，還包括對學(xué)生在這堂課中良好的體態(tài)、姿勢等保證身體健康發(fā)展的習(xí)慣培養(yǎng)與糾正。這種新型的教學(xué)效益觀，就是充分滲透心理健康教育原則的教育教學(xué)新觀念。同時要積極引導(dǎo)新型師生關(guān)系的樹立，建立真正平等、民主、尊重和信任的新型師生關(guān)系，樹立在親和基礎(chǔ)上，具有人性化特征的教師新權(quán)威。在這一點上，我校近幾年進(jìn)行了頗為有效的探討和實踐，比如每個學(xué)期我們都會舉行的“優(yōu)質(zhì)課評比”活動，每個期末由學(xué)生主導(dǎo)進(jìn)行的“教師滿意度調(diào)查”等。
二、狠抓教學(xué)關(guān)鍵環(huán)節(jié)中的滲透抓好教學(xué)的幾個關(guān)鍵。一是備課關(guān)，要求教師在備課時不僅備知識，備常規(guī)的教學(xué)方法，更要圍繞學(xué)生的心理特點來備，圍繞新的多元化的課堂教學(xué)效益來備。如：教學(xué)設(shè)計要以學(xué)生會有什么樣的問題，學(xué)生會有什么樣的反應(yīng)，學(xué)生需要怎么做（如多感官的參與）才能掌握為中心來設(shè)計。二是上課關(guān)，上課中最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容與思想的莫過于課堂上的師生交往。對于學(xué)生來講，課堂是他們生活的主要空間，是他們心靈得以成長的主要空間。因此，課堂上教師對待學(xué)生的每一言，每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。在課堂教學(xué)中，教師有意識地提醒自己在與學(xué)生的課堂交往中，多激勵、多表揚、少批評、少否定，注意教育機會的平等和公平，注意個別差異和因材施教等重要的教育原則，這些都反映了心理健康教育的內(nèi)涵。
三、重視課堂心理氛圍的建設(shè)。課堂是學(xué)生生活的主要空間，學(xué)生在課堂上投入的時間也是一天之中最多的。因此，積極的課堂心理氛圍將對學(xué)生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。 心理氛圍的性質(zhì)主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量， 影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關(guān)系， 同伴關(guān)系也是一個重要的影響因素。教師是否善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進(jìn)步的氛圍很重要。
四、結(jié)合學(xué)科特點實現(xiàn)心理健康教育。學(xué)生學(xué)習(xí)課程的多樣化，為心理健康教育的開展提供了更具選擇性、更具全面性的途徑和方式。不同的學(xué)科，有其獨特的教學(xué)內(nèi)容，這些教學(xué)內(nèi)容涉及的是我們?nèi)祟惿畹姆椒矫婷妫@些內(nèi)容的總和就是我們的生活。心理健康教育其實是蘊涵在生活中的教育，它與生活的方方面面緊密相關(guān)。正因為如此，結(jié)合不同的學(xué)科特點開展心理健康教育，對心理健康教育的深入和全面大有裨益。所以，讓各學(xué)科的教師一起討論，帶著新的思路和眼光重新認(rèn)真研讀教材、教案，從中挖掘并開發(fā)有價值的心理健康教育的內(nèi)容。
五、在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育。不同的學(xué)科，教學(xué)內(nèi)容和要求不同，其授課方式也各具特色。如：體育課在室外進(jìn)行，且多以活動為主；音樂、美術(shù)課則有專門的教室，組織形式更為活潑；物理、化學(xué)課則有實驗課，不但配備有儀器、設(shè)備，而且要求人人動手操作等。結(jié)合這些學(xué)科獨特的授課方式，如果巧妙地輔之以適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃?xùn)練，則會使心理健康教育在“潤物細(xì)無聲”中悄然實施。比如語文教師可以結(jié)合教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行人際交往的引導(dǎo)，擴展學(xué)生的自我生活體驗，幫助他們建立合理的抱負(fù)與期望，并培養(yǎng)其良好的自制力和自我評價、自我認(rèn)識的觀念與修養(yǎng)；數(shù)學(xué)教學(xué)可以在訓(xùn)練學(xué)生思維的基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們良好的思維習(xí)慣，培養(yǎng)其自信心和承受挫折的能力；歷史教學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生善于了解他人，懂得如何進(jìn)行批評和自我批評進(jìn)行正確的歸因；地理教學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生如何面對環(huán)境和適應(yīng)環(huán)境的改變；在體育課的戶外活動中注意培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、競爭意識、自我保護(hù)的技能以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊庵酒焚|(zhì)的鍛煉；在音樂、美術(shù)課中啟發(fā)學(xué)生學(xué)會欣賞他人、學(xué)會人際間的相互支持與鼓勵；在物理、化學(xué)課上可以訓(xùn)練學(xué)生整潔和有條理的好習(xí)慣等等。
隨著應(yīng)試教育改革的進(jìn)行和素質(zhì)教育研究的深入，人們已經(jīng)在探討適當(dāng)拓展心理健康教育的內(nèi)涵、進(jìn)一步提升心理健康教育在學(xué)校教育中的地位，使學(xué)科教學(xué)心理化、人本化，達(dá)到心理健康教育與學(xué)科教學(xué)交融的問題。然而，這方面的研究畢竟還不夠深入，我們將繼續(xù)為山區(qū)高中在考慮地區(qū)和學(xué)校的實情，體現(xiàn)自己的特色的情況下，如何更加有效地開展心理健康教育學(xué)科滲透作一些有益的探索。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1] 沃建中.《中小學(xué)心理素質(zhì)教育的探索》.科學(xué)出版社，2000 年.
[2] 紀(jì)瑞頌.《實施心理健康教育的三項措施》.人民教育，1999 年
1 針對病人不同心態(tài)有的放矢實施教育，建立良好的護(hù)患關(guān)系，了解病人的心理狀態(tài)，取得病人的信任，共同建立一種指導(dǎo)—合作—共同參與型的護(hù)患關(guān)系，使病人樂于接受護(hù)士傳遞的信息并深信不疑
由于患者主觀感受疾病的危害越高時，采取遵醫(yī)行為的可能性越大，所以護(hù)士要了解患者對高血壓病的態(tài)度和信念，清楚患者的想法和影響病人治療的因素，有針對性的幫助患者充分認(rèn)識到治療的目的和意義，以及遵醫(yī)服藥的重要性，調(diào)動患者自身的積極性，從而提高其依從性。
1.1 我行我素、滿不在乎型。存在此種想法的病人多數(shù)年紀(jì)較輕，平均年齡在三十五歲左右，平素身體健康，癥狀較輕微，不影響生活娛樂。認(rèn)為醫(yī)護(hù)人員是危言聳聽，夸大其詞，對服藥控制血壓及疾病發(fā)展沒有充分的認(rèn)識，此種病人潛在的危險更大，極易發(fā)生心、腦、腎等多種臟器的并發(fā)癥。對這種病人要講解高血壓的發(fā)生、發(fā)展及對健康的危害，引起病人的足夠重視。年輕病人對知識的理解接受能力較好，可以向他們詳細(xì)講解心臟血管的解剖生理在身體中的重要作用，使病人迅速改變觀念，主動接受治療。
1.2 自暴自棄、精神頹廢型。平素身體健康的人，一旦發(fā)現(xiàn)自己得了這種終身性疾病，認(rèn)為自己的一生沒指望了，整天唉聲嘆氣，郁郁寡歡，對治療預(yù)防不積極。此時要提醒他們對父母，對社會的責(zé)任和義務(wù)，并介紹病愈病例，鼓勵他們互相交流感受，使他們對治療、預(yù)后充滿信心。
1.3 焦慮恐懼型。病人過于注意自身疾病，感到自己患了不治之癥，每天小心翼翼，這類病人多數(shù)在四十五歲左右，身兼多重角色，思想負(fù)擔(dān)重，顧慮重重。對這類病人，首先要做好親屬的思想工作，請他們積極配合，共同關(guān)心開導(dǎo)病人，使他們感受到溫暖與被尊重，介紹經(jīng)過按時服藥、適量運動、飲食控制等積極治療后癥狀消失，血壓控制理想的病人，通過真實病例增強他們戰(zhàn)勝疾病的信心。
1.4 工作狂型。這類病人多是人到中年，事業(yè)有成，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，對自己的身體滿不在乎，即使出現(xiàn)癥狀也不休息，經(jīng)常忘記吃藥。對這類病人要指導(dǎo)親屬督促其吃藥、休息，反復(fù)講解，實例舉證，只有保護(hù)好自己的身體，才可以更多更好的工作。這些病人多數(shù)在領(lǐng)導(dǎo)崗位，要注意教育方式、語氣、態(tài)度等，做到既達(dá)到教育目的又提高護(hù)理滿意度。
2 根據(jù)患者生活情況和個性化的原則，尋求對患者最佳的藥物和劑量，醫(yī)護(hù)合作，共同加強用藥指導(dǎo)
中青年患者大都有一定的醫(yī)學(xué)保健知識，在服藥過程中常自我診斷，當(dāng)情況好轉(zhuǎn)時就擅自停藥或減少劑量，這樣會大大影響治療效果，有時甚至?xí)黾涌顾幮曰虍a(chǎn)生藥物不良反應(yīng)。故醫(yī)護(hù)人員應(yīng)通俗、簡明、肯定的說明各個藥物的服用時間、用法、用量及可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，藥物的停止時間等，要告知患者高血壓病人的血壓多數(shù)靠藥物維持，且多需終生服藥，在無檢測血壓的情況下，切勿擅自停止治療，以免發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、血管并發(fā)癥。
3 豐富健康教育內(nèi)容，使病人樂于接受。
高血壓患者要保持平和心境，避免生氣，激動和過于勞累。做好健康教育，要同時調(diào)動患者家屬的積極參與，使患者自覺地采取有利于健康的行為，提高對自身疾病的認(rèn)識，正確理解治療方案，打消顧慮，并取得家屬配合，支持和監(jiān)督患者依存性接受治療，同時要告知患者和家屬不能隨意聽信廣告、宣傳和一些所謂新藥，避免服藥后產(chǎn)生不良影響，同時要指導(dǎo)患者合理的飲食、生活起居和各種功能訓(xùn)練，幫患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑規(guī)范性用藥，達(dá)到各種藥物治療的最佳時限，保證院外中青年患者的用藥安全。
4 全程教育模式
由于高血壓藥物治療是一個長期甚至終身過程，健康教育要延續(xù)到病人的生命全過程。所以醫(yī)護(hù)人員必須與患者建立良好的關(guān)系，患者入院時要幫助患者熟悉環(huán)境，穩(wěn)定情緒，是他們有安全感、信任感，從而建立平等、朋友般的護(hù)患關(guān)系，并留下病人的詳細(xì)通訊地址、電話，為預(yù)防聯(lián)系不到病人，還要留下聯(lián)系人的詳細(xì)地址、電話，出院時給予詳細(xì)的書面指導(dǎo)，出院后定期電話指導(dǎo)，必要時家訪，可定于出院后一，三，六個月，以后每半年一次，解答患者出院后出現(xiàn)的問題，定期詢問服藥和血壓控制的情況。這樣不僅提高了健康教育效果和患者的服藥依從性，也增加了病人對醫(yī)院的信任，擴大了醫(yī)院的知名度。
服藥依從性是評價患者是否按照醫(yī)囑進(jìn)行治療的一項重要指標(biāo)，它的高低直接影響高血壓患者的治愈率和控制率。[2]因此，加強醫(yī)護(hù)人員對患者服藥依從性的認(rèn)識和教育有著重要的意義。在臨床工作中護(hù)士不應(yīng)過分強調(diào)患者如何去做，而應(yīng)重視通過醫(yī)患、護(hù)患之間的互動關(guān)系調(diào)動病人的主動性，最終提高患者的血壓控制率，提高患者的生存質(zhì)量。
總之，通過對出院中青年高血壓患者的不同心理狀態(tài)的分析，并針對性進(jìn)行健康教育，提高了患者服藥的依存性，從而幫助病人樹立正確的態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，最大程度地提高病人的生活質(zhì)量。
《中國精神衛(wèi)生工作規(guī)劃(2002～2010年)》提出,到2005年在校學(xué)生心理保健知識知曉率達(dá)到40%,2010年達(dá)到60%[2],本次調(diào)查結(jié)果顯示2010年我市中學(xué)生心理衛(wèi)生知識知曉率平均為63.4%,達(dá)到了《規(guī)劃》提出的要求。
海南中學(xué)是海南省教育廳直屬的省重點中學(xué)、海南省示范性學(xué)校，學(xué)生均是來自全省各地的佼佼者，因此，學(xué)校的人才培養(yǎng)目標(biāo)是培育全面而有個性發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生，使其成為面向未來具有國際視野的人才。海南中學(xué)是全寄宿學(xué)校，學(xué)生除了面臨環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)內(nèi)容及人際適應(yīng)外，還面臨著學(xué)習(xí)方面的激烈競爭，這些狀況都需要心理教師在設(shè)計心理健康教育課程時做充分考慮。在實踐中，我們以中學(xué)生積極心理健康教育（幸福課）為核心創(chuàng)建校本課程體系，立足于積極心理學(xué)的理論與實際操作，校本課程體系的內(nèi)容及開展形式則是根據(jù)各年級情況而設(shè)計，主要涵蓋對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)及對學(xué)生心理健康的維護(hù)等內(nèi)容。
初中階段初一至初三的積極心理健康教育課程均是學(xué)校校本必修模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容，兩周一次課。
初一的課程設(shè)計以“適應(yīng)與養(yǎng)成”為核心目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生“適應(yīng)”初中新的學(xué)習(xí)環(huán)境和養(yǎng)成更好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，同時加強自我認(rèn)識，使之能夠客觀評價自己，積極與新同學(xué)新老師溝通，主要培養(yǎng)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，友善、熱情、開放思想等積極心理品質(zhì)。
初二的課程設(shè)計以“幫助學(xué)生順利度過青春期”為核心目標(biāo)，通過活動讓學(xué)生了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認(rèn)識，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通，主要培養(yǎng)謙虛、自律、幽默、感恩、希望等積極心理品質(zhì)。
初三的心理健康教育的課程設(shè)計以“順利應(yīng)對中考”為目標(biāo)，培養(yǎng)對各種挫折的耐受力，逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化；幫助學(xué)生樹立良好的升學(xué)觀，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，排解學(xué)習(xí)壓力，掌握一定的應(yīng)試技巧和技能，以感恩的心態(tài)去看待中考等，促進(jìn)自己心靈的成長，主要培養(yǎng)學(xué)生感恩、堅持、創(chuàng)造力、團(tuán)隊精神等積極心理品質(zhì)。
而高中階段將高一年級積極心理健康教育課程作為學(xué)校校本必修模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容。課程以“適應(yīng)”及“規(guī)劃”為核心目標(biāo)，目的是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識和評價自己；“適應(yīng)”高中新的學(xué)習(xí)和人際；學(xué)習(xí)對自己的未來進(jìn)行規(guī)劃，做好選科、選考的準(zhǔn)備及探索未來職業(yè)規(guī)劃等，主要培養(yǎng)學(xué)生的熱情、好奇心、好W、善于交際、善良、愛、合作等積極心理品質(zhì)。
高二年級的積極心理健康教育課程是校本選修模塊的內(nèi)容，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的形式開展。課程以培養(yǎng)學(xué)生“多元化發(fā)展”為核心目標(biāo)，目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)及確定自己的興趣，激發(fā)學(xué)生的多種智能；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力；掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)會處理自己的情感和情緒；提高人際溝通能力；增強學(xué)生的責(zé)任感和使命感等，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)才能、公平、誠實、謙虛、幽默等積極心理品質(zhì)。
高三年級積極心理健康教育課程排入了班級周會課，心理教師、班主任互相配合，在心理教師的指導(dǎo)下，由班主任負(fù)責(zé)實施安排。課程以“個性化成長”為核心目標(biāo)，幫助學(xué)生樹立良好的升學(xué)觀和擇業(yè)觀；學(xué)會感恩、調(diào)節(jié)情緒，排解學(xué)習(xí)壓力；激發(fā)潛能，高效學(xué)習(xí)，科學(xué)應(yīng)考；積極應(yīng)對挫折，體驗心靈成長，以感恩的心態(tài)去看待高考，看待自己心靈的成長。主要培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)、寬恕、感恩、希望、堅持、勇敢等積極心理品質(zhì)。
海南中學(xué)還開發(fā)了多套校本實驗教材。2008年10月，出版了高中校本心理實驗教材《心靈俱樂部》；2008年8月，出版了《德育實踐與探索》，收錄了部分積極心理健康教育教學(xué)設(shè)計及心理主題班會設(shè)計，是我校心理健康教育與德育有機結(jié)合的特色教育課程；2009年3月，出版了實驗教材《放飛理想 相信自己――高考成功心理》《中考成功心理寶典》；2009年11月，出版了《中學(xué)生心理健康教育課案及咨詢案例集》；2009年4月，開始每學(xué)年編印一輯學(xué)生積極心理健康手冊《陽光手冊》；2010年，“心理健康教育校本課程的開發(fā)與實施”課程研究獲海南省基礎(chǔ)教育課程改革教學(xué)研究成果評比二等獎，“‘中高考成功心理’校本課程的研究與實施”獲三等獎；2016年開始，我們又著手匯編初一到高一的積極心理健康教育（幸福課）系列課程，也將結(jié)集出版。我們在不斷地思考和完善積極心理健康教育校本課程體系，以此更好地促進(jìn)學(xué)生幸福成長。
二、以“融入式”生涯教育，為學(xué)生幸福人生助力
2014年，海南中學(xué)全面啟動了學(xué)校生涯教育。學(xué)校首先成立生涯規(guī)劃教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，校長親自掛帥，黨委書記負(fù)責(zé)主抓，調(diào)動全員參與，對多方面資源整合利用，多渠道融入，由此形成教育合力來推動這項重要工作。
2015年10月，申報的課題“新高考制度下普通高中‘融入式’生涯教育的研究與實踐”，獲得海南省“十二五”重點課題立項，學(xué)校也進(jìn)一步以課題研究來推動生涯教育工作。
1.學(xué)校心理教師參與到生涯教育的頂層設(shè)計中來，推動生涯教育在學(xué)校的全面開展。心理教師除了在傳統(tǒng)的心理課上滲透生涯規(guī)劃教育外，還開設(shè)了生涯選修課“電影人生DD開啟幸福生涯之旅”，以對學(xué)生喜愛的電影進(jìn)行觀摩與研討的形式，與積極心理輔導(dǎo)相融合，為學(xué)生開啟了了解自我、了解世界的生涯選修課程，得到學(xué)生的歡迎并讓他們獲益匪淺。
2.將生涯教育融入班級建設(shè)和主題班會課中，創(chuàng)建生涯規(guī)劃班級文化建設(shè)。班主任除了利用教室黑板報外，還指導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)建了生涯規(guī)劃班刊，分享生涯教育資訊，以及記錄學(xué)生在生涯規(guī)劃過程中的成長和收獲；另外，心理教師和班主任一起設(shè)計及開展系列生涯主題班會，充分發(fā)揮心理教師的專業(yè)指導(dǎo)作用和班主任的具體落實作用，從而調(diào)動每位教師在生涯教育中的優(yōu)勢作用，激發(fā)學(xué)生自主參與的熱情。
3.學(xué)校對家長開展了大量的生涯規(guī)劃普及講座，進(jìn)一步幫助家長認(rèn)識生涯教育的重要性，以此開發(fā)家長資源，發(fā)揮家庭教育潛移默化的作用，形成生涯教育合力。如開展“家長進(jìn)課堂”的職場分享活動，以及“家長進(jìn)校園”的職業(yè)推薦大會。前者家長進(jìn)課堂分享職場經(jīng)歷和人生感悟；后者家長們進(jìn)校園，和學(xué)生面對面進(jìn)行類似招聘會的現(xiàn)場職業(yè)介紹大會，讓學(xué)生可以接觸及更深入地了解自己感興趣的職業(yè)，同時這些活動也是為了寒暑假開展的“JA職業(yè)見習(xí)日活動”（工作影子活動）做準(zhǔn)備。
4.學(xué)校采取了“走出去，請進(jìn)來”的方式，利用社會資源開展生涯教育?！白叱鋈ァ被顒又痪褪茄匾u我們學(xué)校具有特色傳統(tǒng)的綜合社會實踐活動，讓學(xué)生走出校門進(jìn)行社會調(diào)查、職業(yè)體驗，人物訪談等，并撰寫研究或調(diào)查報告，以此提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，形成經(jīng)世致用的思想。另外，每年的寒暑假，學(xué)生也要“走出去”參與社區(qū)服務(wù)，例如我們暑假開展的“職場體驗與探訪”主題社區(qū)服務(wù)活動、“JA職業(yè)見習(xí)日活動”（工作影子活動），寒假開展的“幸福生涯人訪談”主題社區(qū)服務(wù)活動等。
“請進(jìn)來”是利用校友及社會相關(guān)人士的資源，請他們到學(xué)校來開展各種活動，如學(xué)校的“衍林講壇”，邀請專家學(xué)者和社會各行各業(yè)人士來做演講，從不同的領(lǐng)域不同的角度分享知識，分享人生閱歷或見識等。學(xué)校還邀請大學(xué)校友返校開展活動，讓大學(xué)校友和在校學(xué)生分享自己的高中生涯和高考經(jīng)歷，以及上大學(xué)后的收獲和感悟，來幫助在校學(xué)生明確讀書的意義和價值，增進(jìn)對不同大學(xué)院校與專業(yè)的認(rèn)識了解，更好地珍惜及把握高中的學(xué)習(xí)和生活，及加強相關(guān)能力素養(yǎng)的培養(yǎng)，為將來的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
這些“走出去”和“請進(jìn)來”的活動都為學(xué)生的生涯發(fā)展注入了更多的新鮮資訊和強大動力，引導(dǎo)其朝著自己的夢想，更科學(xué)更理智地規(guī)劃自己的幸福人生。當(dāng)“融入式”生涯教育形成合力的時候，可以說為學(xué)生的生涯發(fā)展增添了更為有利的成長助力。
在生涯教育的過程中，我們覺得學(xué)生成長過程中的每一步都是值得記錄的，一方面可以幫助他不斷回顧和反思自我，同時也是對自我的肯定和激勵。因此，我們請每個學(xué)生為自己建立一份生涯成長記錄袋，匯編一份自己的生涯成長記錄冊，同時也將為學(xué)生建立生涯成長電子檔案，幫助學(xué)生把成長中的方方面面的信息和資料進(jìn)行收集和整理匯編，作為自己成長過程中的珍貴禮物。
三、營造幸福溫暖氣氛，幫助學(xué)生綻放美麗心靈
海南中學(xué)的高中部幸福教育中心、初中部心理輔導(dǎo)中心都是基于積極心理健康教育理念建成的綜合性心理健康教育服罩行模配有較為完善的軟硬件設(shè)施，旨在創(chuàng)建心理健康教育服務(wù)環(huán)境，多渠道營造幸福溫暖的氛圍，使師生的心靈像花兒一樣綻放，負(fù)能量得到釋放，正能量得到提升，個人得到成長，使其真正成為師生幸福成長的精神家園。
高中部幸福教育中心建筑面積四百余平方米，于2014年底建成，投入三百余萬，中心整個裝修設(shè)計風(fēng)格結(jié)合了海南的海洋文化特點。中心所有天花板都是明亮的藍(lán)天白云，地板則是海洋、沙灘、溪流的靈動呈現(xiàn)。中心設(shè)有不同功能室（區(qū)）九個，并以海洋特色命名：心理閱覽區(qū)（沐風(fēng)閣）、宣泄室（海螺屋）、悅納室（紫貝居）、咨詢室（星語房）、沙盤室（沙海苑）、團(tuán)體室（海豚灣）、潛能室（珍珠嶼）等。中心購置了先進(jìn)的心理儀器和設(shè)備，如音樂放松椅、按摩椅、身心反饋儀、自信天使、擁抱使者、注意力挑戰(zhàn)儀、團(tuán)體音樂放松儀等，還購置了大量的心理閱讀書籍。初中部心理輔導(dǎo)中心位于初中部辦公樓六樓、教學(xué)樓七樓，由四個功能室組成，分別是個體咨詢室（暢心園）、沙盤游戲室（沙海苑）、宣泄室（清心閣）和團(tuán)體心理輔導(dǎo)室。
學(xué)校初高中的心理中心，由心理教師均輪流值班，主要針對個別存在心理困擾或出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生排憂解難。采用心理熱線、“心靈小屋”、心理信箱及網(wǎng)上心理咨詢等方式，多渠道為學(xué)生進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)。學(xué)生還可以在這里通過音樂放松椅、按摩椅、自信天使、個體沙盤等享受自助服務(wù)，以達(dá)到放松身心、增強自信心的目的。特別是高中部的幸福教育中心，利用場地和設(shè)備資源面向全體師生開展幸福自助活動，如周一的海豚灣“幸福K歌會”、周三的沙海苑“沙盤心靈花園”、周五的海豚灣“幸福電影院”等，幫助學(xué)生進(jìn)行自我宣泄及調(diào)整，以達(dá)到放飛心靈、調(diào)整身心、體驗幸福的目的。
四、家校聯(lián)動，共同呵護(hù)學(xué)生的美麗心靈
心理健康教育不只是學(xué)校教育的任務(wù)，也需要家庭的參與、社會的支持。海南中學(xué)于2006年成立家長學(xué)校，由學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、心理教師及外講專家為各年級家長開展相關(guān)的心理健康知識講座及針對性強的專題親子教育講座，如對初一家長開展“改變從您開始――親子溝通訓(xùn)練講座”，對初二學(xué)生家長開展“知‘性’話題――青春期家庭教育講座”，對高一家長開展“和孩子共同成長――高一新生適應(yīng)性講座”“文理分科指導(dǎo)”，對高二家長開展“如何面對青春期孩子的情感問題”“高二學(xué)生的理想教育”，針對初三、高三家長開展“愛的鼓勵――考前家長心理講座”等。通過這些專題教育，對學(xué)校的心理健康教育工作進(jìn)行宣傳，同時提升學(xué)生家長的心理健康教育意識和水平，形成家校教育合力，進(jìn)一步擴大學(xué)校心理健康教育的實效性。
根據(jù)高中教育的具體情況，從兩項基礎(chǔ)性活動著手，以多項延展性活動相配合，全方位的開展高中階段的心理健康教育活動。
兩項基礎(chǔ)：心理咨詢和心育課程是心理健康教育活動的基礎(chǔ)性活動，這兩項活動獲得的第一手資料可為心理健康教育的科研工作提供參考。
延展活動：在開展心理健康教育兩項基礎(chǔ)性活動的同時，以多項延展性活動相配合，活動形式多，涉及面廣，主要包括以下幾個方面：1）專題心理講座 2）心育主題班會 3）心理教育網(wǎng)站 4）心理廣播欄目 5）校報刊心理欄目 6）教師心理指導(dǎo) 7）家校通心理知識宣傳等等
二、具體操作：
1、必須設(shè)立專門的領(lǐng)導(dǎo)和組織機構(gòu)。根據(jù)我校實際情況，對外求得專家的幫助，對內(nèi)建立一支以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為中心，以心理教育輔導(dǎo)老師和班主任為主體的心理教育隊伍。
2、開設(shè)課程是普及學(xué)校心理健康教育的最基本的形式。
針對學(xué)校各年級學(xué)生的實際情況，通過情境設(shè)計主體式討論、課堂即興小品表演、游戲等生動活潑的教育形式，將深刻的內(nèi)涵寓于其中，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)而發(fā)展自我、完善自我，不斷開拓進(jìn)取，以主動適應(yīng)社會發(fā)展的要求。
a心理健康教育課堂教學(xué)活動的實施：適應(yīng)時代要求，從具體情況出發(fā)，將心理健康教育課程列入課表。通過每周0.5-1課時的課堂教學(xué)，比較系統(tǒng)、全面地向?qū)W生介紹心理科學(xué)知識，掃除“心盲”，指導(dǎo)學(xué)生提高素質(zhì)，發(fā)揮潛能。為防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向，避免把心理健康教育搞成心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育，我們在實施心理健康教育的探索過程中，遵循 “心理教育活動”的概念，通過各種活動全方位的開展高中心理健康教育工作，最大限度的發(fā)揮高中階段心理健康教育的功能。
b心育課的任務(wù)
實踐任務(wù)：優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾病，倡導(dǎo)求助意識，促其全面發(fā)展。
理論任務(wù)：在實踐領(lǐng)域內(nèi)，為中學(xué)心理科學(xué)理論的發(fā)展提供原始素材，為教育心理學(xué)研究提供事實依據(jù)，促進(jìn)學(xué)校心理服務(wù)體系理論的完善。
c主要教學(xué)內(nèi)容
1）了解性單元：健康知識、心理特點、各種心理品質(zhì)等的認(rèn)知。
2）發(fā)展性單元：發(fā)展智力品質(zhì)（諸如觀察力、記憶力、想象力等）；培養(yǎng)學(xué)生的面對現(xiàn)實生活所需的基本生存能力（諸如應(yīng)試心理、耐挫能力、交際能力等等）
3）預(yù)防性單元：培養(yǎng)良好個性品質(zhì)，及時發(fā)現(xiàn)問題的能力以及主動尋求幫助的意識。
4）解惑性單元：就教學(xué)和咨詢過程中發(fā)現(xiàn)的普遍問題，設(shè)計相應(yīng)的活動方案，指導(dǎo)學(xué)生解除心理困惑的方法途徑。如新生進(jìn)校后面臨著重塑自我的心理調(diào)適過程。
5）測驗性單元：為了有的放矢地開展工作，更為較合理地評估心理教育的成效，采用自編問卷調(diào)查和標(biāo)準(zhǔn)化測驗相結(jié)合的方式進(jìn)行心理健康教育的測評。
6）活動性單元：根據(jù)學(xué)生的特點和各方面條件設(shè)計開展角色扮演心理互助、智力開發(fā)等心育活動，創(chuàng)設(shè)情境，提供條件，使心育活動的原理逐步內(nèi)化為學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
各年級心理健康教育內(nèi)容：
高一年級：
新生新環(huán)境適應(yīng)性教育，做好初高中銜接工作。幫助學(xué)生學(xué)會自理生活，學(xué)會與人正確交往，樹立正確的友誼觀。開展禮儀教育，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。幫助學(xué)生完善個性，健全人格，培養(yǎng)責(zé)任心，增強社會公德意識，提高學(xué)生的自我控制能力。正確認(rèn)知,提高是非辨別能力, 誠實守信，言行一致。教育學(xué)生學(xué)會寬容、學(xué)會關(guān)心他人、懂得感恩、有愛心、有責(zé)任心等健康向上的心理品質(zhì)。為學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的心理問題提供咨詢幫助。對高一新生進(jìn)行適應(yīng)方面的測量、綜合素質(zhì)調(diào)查。
高二年級：
幫助學(xué)生盡快適應(yīng)文理分科后的學(xué)習(xí)生活，排除學(xué)習(xí)中不合理的憂慮，正確歸因，增強自信心。加強理想教育，感恩教育，健康情感教育。幫助學(xué)生完善個性，健全人格，培養(yǎng)良好性格。增強社會公德意識，培養(yǎng)自我管理能力和自我調(diào)適能力，培養(yǎng)責(zé)任心，學(xué)會自律。正確認(rèn)知,提高是非辨別能力,誠實守信，言行一致。幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，培養(yǎng)健康的幸福觀和樂觀向上的積極心理。為學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的心理問題提供咨詢幫助。
高三年級：
關(guān)注學(xué)生的考試壓力，進(jìn)行高考準(zhǔn)備心態(tài)調(diào)查，幫助他們自我減壓，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會心理自我調(diào)適，掌握幾種身心調(diào)試法。進(jìn)一步加強理想教育，責(zé)任感教育，幫助學(xué)生建立科學(xué)的人生觀與價值觀。認(rèn)識自我價值，關(guān)心國家命運，具有使命感，作出升學(xué)的最佳選擇。培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，敢于面對挫折和困難，具有進(jìn)取精神，塑造完美的人格。做好高三學(xué)生臨考前的心理疏導(dǎo)工作。
d課堂教學(xué)策略
課堂教學(xué)以自主發(fā)展策略和調(diào)適指導(dǎo)策略為主。
策略思想：在課堂教學(xué)中，教師充分相信學(xué)生、尊重學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的自身積極性、能動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展的心理素質(zhì)。
策略操作要點：
一要學(xué)生主動參與。課堂教學(xué)設(shè)計要考慮怎樣讓學(xué)生廣泛地參與，并激發(fā)學(xué)生參與心育活動的積極性。
二要學(xué)生自我評價。課堂教學(xué)重在啟發(fā)學(xué)生的自我認(rèn)知、自我評價，為自我悅納和自我發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
三要學(xué)生自我調(diào)控。簡單易操作的心理調(diào)適方法的介紹，讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)控，體現(xiàn)“一切為了學(xué)生”的教學(xué)理念。
四要學(xué)生自我創(chuàng)造。在課堂教學(xué)中通過各種心理教學(xué)設(shè)計啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識和培養(yǎng)創(chuàng)新能力。3、團(tuán)體輔導(dǎo)和講座是普及心理健康教育的具有針對性的形式。
以學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，幫助學(xué)生學(xué)會接受問題、分析問題和解決問題。專題心理講座針對中學(xué)高級階段學(xué)生存在的普遍心理困惑，以普及心理學(xué)知識、介紹心理調(diào)適技巧和提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力為主。根據(jù)每一年段的學(xué)生都比較容易出現(xiàn)一些突出的心理問題，深入而全面地對學(xué)生進(jìn)行教育，開出一系列縱向聯(lián)接、橫向配套的年段心理教育講座，如高一年的“適應(yīng)”教育，高二年的“立志”教育，高三年“理想”教育等。另外針對面臨共同心理不適的學(xué)生進(jìn)行小團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理訓(xùn)練，利用團(tuán)體的資源進(jìn)行心理幫助，增強心理健康教育的趣味性和實效性。
4 、建立系統(tǒng)的學(xué)生心理健康檔案是學(xué)校心理健康教育的輔助形式。建立高一新生的心理檔案，針對學(xué)生的實際情況，有目的有方向地開展教育，了解個體學(xué)生的氣質(zhì)類型、性格特征等情況，科學(xué)地使用相關(guān)測量表，慎重處理，并將結(jié)果存入檔案。心理室要加強心理信息傳遞制度化建設(shè)，向各年級部、相關(guān)班級和老師通報學(xué)生的心理信息，為班級管理和學(xué)科教學(xué)提供幫助，同時配合學(xué)校其它教育力量對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的、全方位的心理教育，形成最大化的教育合力，給學(xué)生有力的心理支持，努力使每一位學(xué)生的心理健康和諧地發(fā)展。同時，也將每次心理咨詢的記錄作為原始資料存到心理教育檔案中。由心理學(xué)專業(yè)人員專人負(fù)責(zé)，在保障學(xué)生合法權(quán)益前提下，向?qū)W校有關(guān)職能部門及全校學(xué)生工作提供信息服務(wù)。心理健康檔案明確篩選“ 問題學(xué)生 ”供咨詢室預(yù)約咨詢。心理健康檔案電子化和心理測試網(wǎng)絡(luò)化是以后心理檔案的發(fā)展方向，很多學(xué)校已經(jīng)實現(xiàn)，希望得到校領(lǐng)導(dǎo)支持，在這一學(xué)期實現(xiàn)。
5、開放心理咨詢室為學(xué)校心理健康教育提供服務(wù)。
心理咨詢室是對針對個別化的，有輕度心理障礙和行為問題的學(xué)生，予以幫助的特定場所。必須建立咨詢員的工作規(guī)則、實施科學(xué)化的檔案管理、進(jìn)行心理咨詢案例的分析和心理咨詢的轉(zhuǎn)介工作等。探討針對中學(xué)生個別心理輔導(dǎo)的方法，建立咨詢保密、案例分析的工作制度，進(jìn)行咨詢?nèi)藛T的專業(yè)化培訓(xùn)等等。主要針對學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題、情感情緒問題、交往問題以及升學(xué)就業(yè)問題進(jìn)行指導(dǎo)。在指導(dǎo)過程中，無論是對主動上門求助還是被家長或教師帶來的學(xué)生都以朋友式的態(tài)度對待，認(rèn)真幫助學(xué)生解決心理問題。同時，還應(yīng)對個案進(jìn)行跟蹤，及時消除輕微的心理障礙，對需加以矯治的轉(zhuǎn)介到有關(guān)部門及時處理和治療。對于咨詢者的個人隱私問題，應(yīng)予以保密。關(guān)注心理和行為有偏差的學(xué)生健康成長，特別是做好高三學(xué)生臨考前的心理疏導(dǎo)工作。嚴(yán)格遵守心理咨詢基本原則，合理運用心理咨詢基本技法，科學(xué)有效地進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)。個別輔導(dǎo)要有記錄，有效果分析。
由于種種原因，心理咨詢室還不夠完善。因此，必須在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善心理咨詢室。在基礎(chǔ)設(shè)施方面，已有一個木制信箱和畫、鮮花、電話、飲水設(shè)備等，需要配備一臺電腦，以便查找資料、建立學(xué)生心理檔案、網(wǎng)上咨詢和咨詢資料歸檔。另外缺少圖書、資料柜；在人員配備方面，我校設(shè)有專職心理咨詢?nèi)藛T1名，兼職心理咨詢員 無，需要增加人員配備，另外年級部長、班主任為協(xié)助心理輔導(dǎo)人員。
向?qū)W生公布公布電子信箱，進(jìn)行網(wǎng)上心理咨詢，拓寬學(xué)生的咨詢空間。心理咨詢信箱采用單獨回信或面對面咨詢的方式回復(fù)。每學(xué)期開學(xué)初通過海報宣傳，指導(dǎo)學(xué)生有效地利用咨詢室信箱。
6、班級設(shè)學(xué)生心理委員，進(jìn)一步完善學(xué)校心理健康教育機構(gòu)。
班級設(shè)學(xué)生心理委員，男女各一名。由班級推選出熱愛心理工作，熱心為學(xué)生服務(wù)的優(yōu)秀人才，擔(dān)任班級心理委員，明確工作職責(zé)，為班級、學(xué)生與學(xué)校心理室、班主任的溝通搭建橋梁，使班級心理教育更有針對性。心理室將對班級心理委員進(jìn)行定期培訓(xùn)，以提高心理委員的工作能力。心理委員對學(xué)生所關(guān)心的話題搜集資料及反饋，積極協(xié)助心理老師進(jìn)行各方面的工作，比如，參與對入校新生的心理輔導(dǎo)、心理測量結(jié)果的計算機錄入和心理檔案的建立等。成員的工作不但彌補了心理輔導(dǎo)教師不足的困難，而且同學(xué)之間的溝通交流更加容易。同時，能夠很快地將同學(xué)中存在的問題反映上來，提高了心理輔導(dǎo)的及時性和針對性。
7、心理教育網(wǎng)站
考慮到現(xiàn)代高中生大多數(shù)家中都配有電腦以及網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性的特點，采用此輔助方式能更好地進(jìn)行心理教育的宣傳，同時也方便了師生間的聯(lián)系，有助于學(xué)生內(nèi)心情感地真誠流露?？梢栽O(shè)立以下欄目：（1）心育之窗（2）學(xué)生心理之窗（3）教師心理之窗（4）家長之窗。通過這些窗口，讓學(xué)生、老師、家長、社會等共同關(guān)注心理健康問題，了解維護(hù)自身及他人的心理健康知識，方法技巧……
8、家長心理課堂
心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。然而目前多數(shù)家長未意識到對子女進(jìn)行心理健康教育的重要性和緊迫性。因此，要通過家校通宣傳有關(guān)心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。要通過家長會、宣傳單等方式向?qū)W生家長宣傳、強調(diào)青春期的生理和心理特點，進(jìn)入這一階段的孩子易出現(xiàn)的問題，提醒家長在教育子女過程中應(yīng)注意的問題，讓家長學(xué)會運用心理學(xué)知識，認(rèn)識了解自己的孩子，主動地用正確的家教方式教育子女，幫助子女直面學(xué)習(xí)生活中的困難，使家庭為孩子的精神發(fā)育提供一個有效的“心理支持系統(tǒng)”。
9、教師心理指導(dǎo)
教師的心理健康狀況，直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長，最終影響到教育的成敗。美國心理學(xué)家鮑德溫研究了73位教師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個情緒不穩(wěn)定的教師很容易擾動其學(xué)生的情緒，而一個情緒穩(wěn)定的教師，也會使其學(xué)生的情緒趨向于穩(wěn)定。因此普及心理咨詢知識，有利于教師正確認(rèn)識自己，調(diào)控自身情緒，積極對待工作，最終有利于學(xué)生的心理健康。積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)，培訓(xùn)包括理論知識學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實踐鍛煉等內(nèi)容，以幫助教師掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識和技能。
面向全體班主任，安排系列講座和團(tuán)體訓(xùn)練，目標(biāo)是使班主任了解心理健康常識，了解中專生行為動機，能夠在工作中自覺地運用人際溝通技術(shù)、情緒處理方法，能夠簡單識別是否心理異常，對心理異常學(xué)生盡可能適當(dāng)對待，學(xué)習(xí)日常自我減壓方法等。
10、加強宣傳力度，行成校園心理健康教育文化。
心理教育重在健康問題，重在學(xué)生心理的發(fā)展性教育，工作理念是全員參與、全面展開、關(guān)注全體、開發(fā)潛能、促進(jìn)發(fā)展、健全人格。充分利用校園廣播電臺、宣傳欄、校報等形式，加大宣傳力度，做強校園心理健康教育文化，使全體師生充分明確心理健康教育的重要性和必要性，共同關(guān)注心理健康問題。
心理輔導(dǎo)室辦好宣傳欄，對于那些沒有勇氣走進(jìn)心理咨詢室的學(xué)生來說，宣傳欄或許可以幫助他們解決一些問題。學(xué)校師生在注目學(xué)校的心理健康宣傳同時，也在默默地感受著心理健康輔導(dǎo)教師對學(xué)生的關(guān)注，心理宣傳欄正是這種情感輻射的載體?？梢試L試由學(xué)生自主創(chuàng)作心理報，內(nèi)容可包括對心理健康教育的看法、心理知識、心里話、信息快車、教你一招、焦點談、金點子等。形式可以以手抄保、黑板報、寢室報等。利用校報心理專欄，對學(xué)生提出的比較典型的心理問題予以解答。在鍛煉學(xué)生思維、想象等多方面能力的同時，達(dá)到“平行教育”的效果。團(tuán)委負(fù)責(zé)校園廣播電臺設(shè)立“心海導(dǎo)航”欄目，于每周兩次利用校園廣播播放有關(guān)心理健康方面的知識及同學(xué)們所困惑的問題，由心理咨詢室老師、班主任或部分學(xué)生供稿。辦好學(xué)校網(wǎng)站的心理健康教育網(wǎng)頁。班主任負(fù)責(zé)創(chuàng)建班級心理健康教育文化，班級是心理教育的主要場所，利用時政班會課發(fā)動學(xué)生開展自編自演自看自評心理小品，重復(fù)自己的人生體驗，營造心理健康教育的文化氛圍。
心理健康教育要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，課程化和學(xué)科滲透相結(jié)合，普遍性和個別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，教師和學(xué)生相結(jié)合。只有從多種渠道，讓學(xué)生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會，發(fā)揮潛能。
附：XX下學(xué)期初步工作歷：
月份
主 要 工 作
責(zé)任部門
九
月
份
1、心理輔導(dǎo)小組的成立，領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)和人員設(shè)定。
2、心理咨詢室宣傳海報。常規(guī)工作開始正常運行。
3、印發(fā)班級心理委員工作職責(zé)，各班選舉心理委員（男女各一名）。
4、第一次團(tuán)體輔導(dǎo)高一學(xué)生新環(huán)境適應(yīng)教育。
5、開設(shè)心理健康教育專題廣播。
6、著手建立高一新生心理檔案。
心理室、
主管機構(gòu)
團(tuán)委
班主任
十
月
份
1、 利用家校通向家長宣傳教育心理知識。
2、 高二年級學(xué)習(xí)心理調(diào)查。
3、 班級心理委員工作第一次培訓(xùn)。
4、第二次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
5、出第一期心理報或刊。
政教處
心理室
教科室
十
一
月
份
1、 班級開展自編自演自看自評心理小品活動。
2、第三次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
3、 班級心理委員工作第二次培訓(xùn)。
4、心理室出第二期心理報。
班主任
心理室
十
二
月
份
1、心理輔導(dǎo)中心為班主任提供心理教育相關(guān)材料。
2、班級心理委員工作第三次培訓(xùn)。
3、第四次團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
4、心理室出第三期心理報。
心理室
年級部
元
月
1、 心理咨詢員培訓(xùn)。
