序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇拓展訓(xùn)練總結(jié)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾！這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！

篇（2）

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)。。。的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習(xí)，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團(tuán)隊(duì)的合作真的是非常默契?。ú葌巳A仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng)，自己應(yīng)該叫做飯桶了！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去！

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了！

本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個(gè)數(shù)字，后來是11個(gè)，再后來是17個(gè)，再后來是19個(gè)，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字！每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數(shù)字從不同的角度看就會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲！

篇（3）

所以更不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。帶著好奇和興奮的心情踏上“征途”,參加了醫(yī)院組織到金海灣拓展培訓(xùn)基地進(jìn)行的拓展訓(xùn)練。

    本次拓展的目的為了提高全院職工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、消除員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)。在這短短一天的訓(xùn)練中, 磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我們深深感受到了團(tuán)隊(duì)精神的魅力——團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單自己的小組成績(jī)好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中我們主要參加了“空中行走獨(dú)木橋”，“穿越電網(wǎng)”，“信任背摔” ，“逃生墻”等訓(xùn)練項(xiàng)目。給我印象最深的就是“逃生墻”這個(gè)項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，需要一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。雖然訓(xùn)練僅短短的一天，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，用心去感悟。

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。

在“空中行走獨(dú)木橋”的過程中，也許沒上去的時(shí)候，心里一點(diǎn)也不害怕，一旦上去之后，站在6、7米高的地方，有的腳下在搖晃，心里的恐懼就會(huì)進(jìn)一步加劇，最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，終于戰(zhàn)勝了自己，邁出了勇敢的一步。只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)，成功原來如此簡(jiǎn)單。

二、樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)，方能成功。

“沒有完美的個(gè)人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“穿越電網(wǎng)”，“逃生墻” 等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。，這讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

   三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性

   一天來我們經(jīng)歷了許多意想不到的障礙和難題，在我們執(zhí)行任務(wù)的過程中，使我深刻的體會(huì)到“溝通”和“分享”是大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的思想和意識(shí)。醫(yī)務(wù)人員之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得更主動(dòng)、更有智慧。

四、增進(jìn)了**，加深了理解

   在進(jìn)行“逃生墻”項(xiàng)目時(shí)，當(dāng)一座人梯豎立起來的時(shí)候，第一個(gè)人成功通過，緊接著第二個(gè)，第三個(gè)……直到最后一個(gè)人成功翻越的時(shí)候，很多女隊(duì)員流下了感動(dòng)的淚水。我們隊(duì)僅僅用了26分鐘的時(shí)間將近90名隊(duì)員成功翻越逃生墻。

   總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的參與意識(shí)與責(zé)任心，意識(shí)到了溝通理解的重要性，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不足以解決各種問題，但它能給我們帶來啟迪和反思。愿我們醫(yī)院這支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)在院黨委、院領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)下，在今后更加團(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)、更加輝煌。

 

 

 

篇（4）

拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性！團(tuán)隊(duì)的名稱，logo，隊(duì)歌，口號(hào)等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了?！靶湃慰俊迸囵B(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機(jī)器人”讓我們?cè)诤诎禑o助中體會(huì)到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的計(jì)劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

 

這些項(xiàng)目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時(shí)，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個(gè)我那么高，怎么可能爬的上去！這時(shí)教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個(gè)人先搭建人梯將一名隊(duì)員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊(duì)員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對(duì)成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時(shí)，我們大都說2個(gè)小時(shí)，2個(gè)半小時(shí)。

 

翻越畢業(yè)墻開始了！一個(gè)個(gè)身材高大的隊(duì)員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅(jiān)強(qiáng)的肩膀；一個(gè)個(gè)隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個(gè)我們組的趙陽在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動(dòng)了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時(shí)間??！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時(shí)的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個(gè)人的臉上顯得那么堅(jiān)強(qiáng)，那么自信，那么幸福！

 

單就畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我感觸頗多：1、團(tuán)隊(duì)凝聚力建立于目標(biāo)上的共識(shí)。目標(biāo)上所達(dá)成的共識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。這是因?yàn)橛兄餐哪繕?biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。2、團(tuán)隊(duì)凝聚力蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法、不同的個(gè)性、甚至不同的性別。但是為了整個(gè)項(xiàng)目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊(duì)的最后意見、服從團(tuán)隊(duì)的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時(shí)所有人都有恐懼感，也許沒有隊(duì)員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因?yàn)榇蠹叶己芰私?，要想完成?xiàng)目必需舍棄個(gè)人利益、必需服從團(tuán)隊(duì)的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。3、團(tuán)隊(duì)凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯；中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手；上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。

篇（5）

拓展訓(xùn)練游戲讓教師的教學(xué)方法更加的豐富，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道更加的寬廣，同時(shí)也讓教育事業(yè)有了新的可能和發(fā)展。本文根據(jù)筆者的親身教學(xué)實(shí)踐來探析拓展訓(xùn)練游戲在小學(xué)課堂教學(xué)之中的有效性研究。

一、拓展訓(xùn)練游戲在學(xué)校教育中的意義

如今的社會(huì)是一個(gè)學(xué)習(xí)的社會(huì)，學(xué)校的作用不再僅僅是傳授給學(xué)生一定的固有知識(shí)，更是要培養(yǎng)學(xué)生一定的人格和品性。讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何去學(xué)習(xí)，如何去工作，如何去競(jìng)爭(zhēng)以及合作，這些都是更高層次的要求，如果依舊沿用之前的教育方法和手段是不行的，需要老師使用新的方法和理念。拓展訓(xùn)練游戲就是其中之一，它以實(shí)踐和體驗(yàn)為主，讓學(xué)生去切身參與得出道理和知識(shí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的探索精神、合作精神和獨(dú)立精神。在拓展訓(xùn)練游戲中，學(xué)生需要突破重重困難和阻礙，磨煉意志和身體，不斷的成長(zhǎng)提高自己，獲得更好的心理和身體的雙重素質(zhì)，因此將其納入到我們的課堂教學(xué)之中很有必要。

二、拓展訓(xùn)練游戲在課堂教學(xué)中的作用

現(xiàn)在的傳統(tǒng)教學(xué)課堂有兩大奇怪的現(xiàn)象，一個(gè)是教師特別苦，因?yàn)榻處熞O(shè)計(jì)許多的課件許多的情景，還要預(yù)演各種課堂上可能出現(xiàn)的情況，身心疲憊；另一個(gè)是學(xué)生特別苦，因?yàn)橐鎏嗟牧?xí)題，要做太多的訓(xùn)練，要做太多的筆記。如何改變這兩“苦”的現(xiàn)象呢？那就是讓學(xué)生參與到新穎的拓展訓(xùn)練游戲之中，讓他們自己去切身的體驗(yàn)，讓他們自己去探索未知，讓他們自己去尋求知識(shí)。發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，協(xié)商問題，共同協(xié)作，在體驗(yàn)之中，學(xué)生和集體有了更加緊密的聯(lián)系，學(xué)生更加清楚的認(rèn)識(shí)了個(gè)人和集體之間密不可分的關(guān)系，并且去學(xué)著適應(yīng)和利用。學(xué)習(xí)不再是一項(xiàng)項(xiàng)的任務(wù)，而是學(xué)生一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)，學(xué)生以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)對(duì)待知識(shí)，完成挑戰(zhàn)之后會(huì)有一種榮譽(yù)感和榮耀感，促使著他們不斷的勇攀高峰，不斷的追求下一個(gè)目標(biāo)。

如何讓拓展訓(xùn)練發(fā)揮作用，讓學(xué)生提高各項(xiàng)能力呢？一來教師一定要做好計(jì)劃安排，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練.老師一定要考慮到學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，做好相對(duì)應(yīng)的計(jì)劃，規(guī)劃好游戲的內(nèi)容，盡量要讓游戲生動(dòng)有趣，活潑愉悅，讓游戲中蘊(yùn)含一定的道理，起到寓教于樂的作用。二來教師要轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念，改變教師在學(xué)生心中不可親近的形象，和學(xué)生一起游戲其中，正確的引導(dǎo)學(xué)生，給予學(xué)生幫助和必要的指導(dǎo)，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練游戲的同時(shí)，也可以真正的學(xué)到知識(shí)。

三、拓展訓(xùn)練游戲課的實(shí)施

（一）課的安排

拓展訓(xùn)練游戲雖和體育游戲有區(qū)別，但它是在類似于體育活動(dòng)的一系列項(xiàng)目中開發(fā)思維，激發(fā)興趣，提高創(chuàng)造力的。拓展訓(xùn)練游戲課和體育課既有區(qū)別又有聯(lián)系?？砂淹卣褂?xùn)練游戲課安排在體育課上。但是拓展訓(xùn)練游戲課更加注重的是課后的總結(jié)、分享、提升，也可在活動(dòng)課上上。應(yīng)視具體情況而定。

（二）課的要求

整個(gè)活動(dòng)過程應(yīng)按照體驗(yàn)――分享――總結(jié)提升――應(yīng)用的步驟進(jìn)行。1.學(xué)生初次投入活動(dòng)當(dāng)中，以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。2.有了體驗(yàn)以后，很重要的就是相互之間分享他們的感受和觀察結(jié)果，再把這些分享的東西結(jié)合起來，討論、交流。3.下一步是要木歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果。4.最后一步就是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，而應(yīng)用本身也是一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此學(xué)生可以不斷進(jìn)步。

（三）課的反思

拓展訓(xùn)練游戲課要想達(dá)到最佳的效果，課后的反思也是非常重要的，如果只是訓(xùn)練和游戲，學(xué)生可能玩過之后就忘記了知識(shí)的內(nèi)容，只記得游戲的樂趣和實(shí)踐的感受，這樣就顧此失彼，失去了拓展訓(xùn)練游戲真正的意義。因此及時(shí)的在課后進(jìn)行一定的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)以及指導(dǎo)是非常有必要的，這樣才能讓學(xué)生加深印象，歸納總結(jié)，更好的學(xué)習(xí)和提升自我。同時(shí)教師也要從中吸取教訓(xùn)和不足，對(duì)于出現(xiàn)的問題要及時(shí)的記錄，進(jìn)行分析和研究，并且思考解決的方案，以便在以后的課程中加以修改和修正，以得到更好的教學(xué)效果。

四、總結(jié)

拓展訓(xùn)練游戲可以提高學(xué)生參與課堂的積極性和熱情，讓他們投入到課堂之中和實(shí)踐之中，這是教育方式的突破和改變，也是順應(yīng)教育改革的潮流。作為教師我們要及時(shí)的轉(zhuǎn)變自己的思想，及時(shí)的做出改變，學(xué)習(xí)新的理念和方法，為拓展訓(xùn)練游戲教學(xué)的實(shí)踐和研究做出自己的一份力量。

參考文獻(xiàn)：

篇（6）

拓展訓(xùn)練自1995年傳入國(guó)內(nèi)，通過企業(yè)運(yùn)作的方式運(yùn)營(yíng)，得到了社會(huì)的廣泛認(rèn)同，迅速形成適應(yīng)社會(huì)各層面需求的完善的課程體系。16年以來，在我國(guó)得到迅速發(fā)展。值得注意的是，由于拓展訓(xùn)練課程與高校體育課程的教學(xué)原理、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)過程有諸多相近之處，使得高校體育引入拓展訓(xùn)練課程成為可能。在2000年左右，高校開始逐步引入拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容、組織方式和安全規(guī)范體系等方面經(jīng)過社會(huì)層面十多年的不斷發(fā)展完善，為高校體育課引入拓展訓(xùn)練課程提供了強(qiáng)有力的支持。但在拓展訓(xùn)練實(shí)踐中依舊發(fā)現(xiàn)高校開展拓展訓(xùn)練中存在的一些問題。

（1）以過程為指導(dǎo)，忽視拓展訓(xùn)練核心內(nèi)涵。由于專業(yè)的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地制約，許多高校在引進(jìn)項(xiàng)目時(shí)受到限制，只能選擇簡(jiǎn)單、分散、易操作、游戲性強(qiáng)的項(xiàng)目。同時(shí)，由于沒有全面理解和認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和價(jià)值，只是把拓展訓(xùn)練作為一種新穎的、類似于游戲的教學(xué)形式，關(guān)注其娛樂性和觀賞性而忽略了拓展訓(xùn)練的深層次內(nèi)涵——通過在項(xiàng)目完成過程中出現(xiàn)的各種現(xiàn)象揭示一個(gè)組織運(yùn)行所面臨的各種情況。這其中，廣泛涉及到組織文化、戰(zhàn)略決策、溝通協(xié)調(diào)、計(jì)劃實(shí)施、資源整合、人員分配、突破創(chuàng)新、調(diào)整與轉(zhuǎn)型等方面。學(xué)生在訓(xùn)練過程中，僅僅把拓展訓(xùn)練當(dāng)作趣味游戲來做，基本素質(zhì)與素養(yǎng)沒有得到根本性提高，影響了教學(xué)效果。

（2）以形式定項(xiàng)目，忽視拓展訓(xùn)練本質(zhì)特性。由于不能全面、深刻認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)，深度挖掘項(xiàng)目?jī)?nèi)涵，延伸項(xiàng)目知識(shí)背景，而只著眼于形式，因此選擇項(xiàng)目時(shí)，側(cè)重于趣味性、觀賞性、操作性和安全性，沒有明確的課程目標(biāo)和完整有效的培養(yǎng)方案。被選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目凌亂不成體系，項(xiàng)目之間沒有聯(lián)系性與層次感，不能環(huán)環(huán)相扣達(dá)到逐步提高的目的。

2 項(xiàng)目教學(xué)法在提高拓展訓(xùn)練效果中的應(yīng)用策略與方法

2.1 項(xiàng)目教學(xué)法

2.1.1 項(xiàng)目教學(xué)法的涵義

項(xiàng)目教學(xué)法，是師生通過共同實(shí)施一個(gè)完整的項(xiàng)目工作而進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng)。它是“行為導(dǎo)向”教學(xué)法的一種。一個(gè)項(xiàng)目是項(xiàng)計(jì)劃好的有固定的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間的工作。原則上項(xiàng)目結(jié)束后應(yīng)有一件較完整的作品。其實(shí)施的流程如下：

2.1.2 項(xiàng)目教學(xué)法的特點(diǎn)

（1）實(shí)踐性。項(xiàng)目的主題與真實(shí)世界密切聯(lián)系，學(xué)生的學(xué)習(xí)更加具有針對(duì)性和實(shí)用性；（2）自主性。學(xué)生可根據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)內(nèi)容和展示形式，使學(xué)生能夠自主、自由地學(xué)習(xí)，從而有效地促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造能力的發(fā)展；（3）發(fā)展性。長(zhǎng)期項(xiàng)目與階段項(xiàng)目相結(jié)合，構(gòu)成實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的認(rèn)知過程；（4）綜合性。具有學(xué)科交叉性和綜合能力的運(yùn)用的特點(diǎn)；（5）開放性。體現(xiàn)在學(xué)生圍繞主題探索是運(yùn)用的方式方法和展示評(píng)價(jià)時(shí)的多樣性與選擇性。

2.1.3 項(xiàng)目教學(xué)法的評(píng)估

項(xiàng)目教學(xué)法的評(píng)估注重學(xué)生在項(xiàng)目活動(dòng)中能力提升的過程。測(cè)評(píng)內(nèi)容包括學(xué)生參與活動(dòng)各環(huán)節(jié)的表現(xiàn)以及后期的反思總結(jié)。

2.2 項(xiàng)目教學(xué)法實(shí)踐性體現(xiàn)——根據(jù)需求明確項(xiàng)目主題，建立完善課程體系

（1）充分考慮社會(huì)發(fā)展的需求，將社會(huì)需求分類中心化。通過走訪各種類型的個(gè)人、單位與組織，了解它們?cè)诰C合素質(zhì)中非智力、智力等方面對(duì)員工的要求，并通過篩選、歸納、分類的流程，確立總項(xiàng)目主題及第二、第三項(xiàng)目主題，確定項(xiàng)目任務(wù)，從而建立科學(xué)、系統(tǒng)的課程體系。（2）針對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)儲(chǔ)備項(xiàng)目，建立系統(tǒng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目回顧體系。按照項(xiàng)目主題的需要，對(duì)拓展訓(xùn)練各項(xiàng)目依據(jù)不同內(nèi)涵進(jìn)行歸類，并結(jié)合組織行為學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等學(xué)科內(nèi)容進(jìn)一步挖掘，建立完整系統(tǒng)的回顧體系。

2.3 項(xiàng)目教學(xué)法發(fā)展性體現(xiàn)——合理分解項(xiàng)目，發(fā)揮拓展訓(xùn)練特征實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)

拓展訓(xùn)練的最終目標(biāo)是提高個(gè)人的綜合素質(zhì)，以達(dá)到提升個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力的目的，我們將其視為長(zhǎng)期項(xiàng)目。競(jìng)爭(zhēng)力的提升和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要從各角度全方位打造，例如：組織、計(jì)劃、協(xié)調(diào)、溝通、合作等，每一方面作為階段項(xiàng)目。根據(jù)長(zhǎng)期項(xiàng)目和階段項(xiàng)目的目標(biāo)指向，全面系統(tǒng)考慮、選擇拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)涵需要存在一定重合，前一個(gè)項(xiàng)目通過總結(jié)、回顧得到相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)可以用到下一個(gè)項(xiàng)目中，結(jié)合戴明環(huán)原理形成連貫、漸進(jìn)的系統(tǒng)。

2.4 項(xiàng)目教學(xué)法自主性體現(xiàn)——充分放權(quán)，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力

在拓展訓(xùn)練教學(xué)中，老師只需布置項(xiàng)目的目標(biāo)、要求、規(guī)則、注意事項(xiàng)等內(nèi)容。至于如何完成，不再做任何指導(dǎo)和提示。這種情況下的充分放權(quán)，可發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造能力，使其能創(chuàng)造性的解決所面臨的問題。

2.5 項(xiàng)目教學(xué)法開放性體現(xiàn)——考核拓展訓(xùn)練項(xiàng)目實(shí)施中表現(xiàn)，發(fā)掘現(xiàn)象，結(jié)合理論，總結(jié)歸納

篇（7）

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)一

上周日，我們?cè)趲孜粚W(xué)長(zhǎng)的組織下進(jìn)行了一次學(xué)生干部拓展訓(xùn)練，每一個(gè)項(xiàng)目都令人記憶深刻。通過本次拓展訓(xùn)練，我認(rèn)為大家不論是在團(tuán)隊(duì)意識(shí)還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。以下即為我的一些心得體會(huì)。

一、團(tuán)隊(duì)精神

團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的了解。從一開始，我們就被分成兩個(gè)小組，以競(jìng)賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這也就意味著我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠去的最后的勝利。從“穿越電網(wǎng)”到“小白兔，蹦蹦蹦”這些活動(dòng)中不難看出團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

“穿越電網(wǎng)”中，我們吸取了上個(gè)小組的一些經(jīng)驗(yàn)，并且事先做好了一些規(guī)劃，最終使得我們隊(duì)在這項(xiàng)活動(dòng)中得以勝出。通過這個(gè)活動(dòng)也讓我明白了，做事情之前都要做好詳細(xì)的計(jì)劃，然后再展開活動(dòng);還要學(xué)會(huì)從以前的活動(dòng)中總結(jié)，吸取經(jīng)驗(yàn)將活動(dòng)舉辦的更好;更讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強(qiáng)同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個(gè)人的位置，成功也無從談起。通過參加訓(xùn)練，能讓我們從一個(gè)全新的視角，感悟集體的重要，深刻認(rèn)識(shí)溝通和協(xié)作的內(nèi)涵。

我認(rèn)為：正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我們才能更好的完成各項(xiàng)活動(dòng)，所以在工作中，團(tuán)學(xué)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要讓團(tuán)學(xué)的每位成員都意識(shí)到自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子，讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要，做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候才能得到從團(tuán)隊(duì)中得到支持，方便以后的工作。

二、信任

無論是在什么情況下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)，只有我們信任這他人，才不會(huì)害怕摔倒，才能一直堅(jiān)持到學(xué)長(zhǎng)喊一聲“起”。還有也是要學(xué)會(huì)換位思考，尊重他人。我想信任和學(xué)會(huì)換位思考是這項(xiàng)活動(dòng)的意義所在吧。

這些活動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，我們又進(jìn)行了一些總結(jié)，進(jìn)行了一些思想交流。學(xué)長(zhǎng)們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導(dǎo)到正確的工作思路上去，讓我們獲益非淺。

在這次活動(dòng)中，大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會(huì)到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會(huì)到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享，困難一起解決。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好團(tuán)學(xué)的工作。

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)二

激情飛揚(yáng)熔煉團(tuán)隊(duì)，xx日有機(jī)會(huì)參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，目的是為了增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的一天半的時(shí)間，拓展訓(xùn)練帶給我的感悟及啟發(fā)將會(huì)讓我一生受用!讓我從中認(rèn)識(shí)到了什么是信任，什么是團(tuán)隊(duì)，什么是超越自己!

教練帶領(lǐng)我們做了很多項(xiàng)目，第一個(gè)是“信任背摔”。當(dāng)你站在兩米高的背摔臺(tái)上筆直地往下躺的時(shí)候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因?yàn)槟阆嘈拍愕耐閭兯麄円欢〞?huì)在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全著地，從這個(gè)項(xiàng)目中我真正的體會(huì)到了相信的力量。

我們還做了“八米高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目也讓我有了很大的啟發(fā)，鍛煉了我的心理素質(zhì)，當(dāng)你站在八米高空的架子上準(zhǔn)備跨出一步跳躍到對(duì)面的時(shí)候，只有相信自己可以戰(zhàn)勝自己可以突破自己的時(shí)候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰(zhàn)自己才能戰(zhàn)勝自己，只有不斷戰(zhàn)勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰(zhàn)自己!

教練還帶領(lǐng)我們做了“有軌電車”“逃生墻”還有經(jīng)典的管理類項(xiàng)目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個(gè)項(xiàng)目，讓我感受到了什么是團(tuán)隊(duì)，以及團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的力量有多大，在以后的工作中自己將會(huì)跟自己的團(tuán)隊(duì)相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生墻項(xiàng)目，這也是讓我最感動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目，以至于讓我的內(nèi)心久久不能平靜，當(dāng)你站在別人的肩膀上往上爬的時(shí)候，當(dāng)別人把生的機(jī)會(huì)讓給你的時(shí)候，我們一定要俯下身子回頭看看那些愿意被我們踩，愿意把生得機(jī)會(huì)讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項(xiàng)目，讓我從中學(xué)到了很多管理技巧，以及鍛煉了我們團(tuán)隊(duì)的組織協(xié)作能力，讓我們以后的工作更加輕松出色的達(dá)成目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束幾天了，但是我內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息，一次拓展訓(xùn)練終生受益匪淺，讓我從中學(xué)到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這么好的活動(dòng)，相信我們每個(gè)人在經(jīng)歷了這次拓展訓(xùn)練以后，在以后的工作生活當(dāng)中將會(huì)更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創(chuàng)造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧!

團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練心得感悟總結(jié)三

雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和心得體會(huì)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中，不難看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。拓展培訓(xùn)師告訴我們：“沒有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

最后，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，拓展培訓(xùn)師宣布：“你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。”大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。

篇（8）

體育拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的課程教學(xué)方式，將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來，在于以體驗(yàn)學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過參與各種形式多樣、生動(dòng)有趣的互動(dòng)式游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，透過分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在活動(dòng)之中融會(huì)貫通，令每一位學(xué)生親身體驗(yàn)，從體驗(yàn)中得到學(xué)習(xí)，在分享感受和觀察中，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清由體驗(yàn)得出的結(jié)論。

一、拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)的模式構(gòu)建

高職院校體育領(lǐng)域分為體育教學(xué)、課余體育和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。將拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)中必須構(gòu)建與體育課相結(jié)合的模式。本文在青海畜牧獸醫(yī)職業(yè)技術(shù)學(xué)院各專業(yè)抽取學(xué)生225名，發(fā)放問卷225份，收回223份，有效問卷220份，有效度為98.7%，教師問卷發(fā)放8份，收回8份，有效度為100%。通過認(rèn)知性問卷調(diào)查，得出相關(guān)數(shù)據(jù)如下：

由上表可以看出，學(xué)生傾向于選修課，教師更傾向于以俱樂部或選修課的方式開展。

1.與體育課相結(jié)合的模式

將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體育教學(xué)相結(jié)合。傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)模式一般采用集體教學(xué)與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，這種模式在實(shí)施過程中，體育與技能的傳遞都是單向的，學(xué)生、教師的主次地位顛倒，不符合現(xiàn)代教育以“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的理念。而拓展訓(xùn)練以活動(dòng)為途徑、以學(xué)員為中心，為學(xué)員創(chuàng)造難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn)；通過對(duì)體驗(yàn)的反思，使體驗(yàn)者超越體驗(yàn)本身；同時(shí)使學(xué)員全身心地參與到學(xué)習(xí)之中，在激勵(lì)中加速所學(xué)知識(shí)的有效轉(zhuǎn)換，并能聯(lián)系生活與工作實(shí)際；以學(xué)習(xí)為目的，提供挑戰(zhàn)和高峰體驗(yàn)；拓展訓(xùn)練課程始終遵循“理論一應(yīng)用一活動(dòng)一反思一遷移一提升一理論”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈理論，寓教于樂，融挑戰(zhàn)性、教育性、職業(yè)實(shí)用性為一體。

2.以必修課的形式引入體育拓展訓(xùn)練

由上表中可以看出對(duì)于選擇必修課方式，學(xué)生占15%，教師占12%，傾向度不高。

3.以選修課的形式引入體育教學(xué)

由表1可以看出學(xué)生傾向于選修課的占30%，因此，一些對(duì)體能要求不高的訓(xùn)練項(xiàng)目可以選擇此方式。

4.與課余體育相結(jié)合的模式

從問卷可以看出學(xué)生對(duì)以這種方式參與體育活動(dòng)的積極性還是比較高，占總?cè)藬?shù)的29.1%。

5.以拓展訓(xùn)練比賽的方式進(jìn)入模式

有57人選擇了以拓展訓(xùn)練比賽活動(dòng)的方式，占25.9%，也具有一定的發(fā)展空間。

二、拓展訓(xùn)練的組織、管理模式

拓展訓(xùn)練引入高職院校體育課還處在嘗試階段。學(xué)生體育拓展訓(xùn)練作為課堂的教學(xué)內(nèi)容，其開展形式可以是豐富多樣的，從學(xué)生問卷調(diào)查情況來看，可以作為選修課，也可以引入必修課，還可以以課外體育俱樂部和比賽的模式進(jìn)行。根據(jù)學(xué)院的具體情況，可以先考慮將體育拓展訓(xùn)練作為選修課進(jìn)行試點(diǎn)教學(xué)，等時(shí)機(jī)成熟之后再進(jìn)行全院推廣，作為一門必修課讓每一位學(xué)生都能在這種體驗(yàn)式的教學(xué)中受益。此外，根據(jù)學(xué)院具體的設(shè)施和師資力量和學(xué)生的愛好，還可以組建校內(nèi)的拓展訓(xùn)練俱樂部，可以與一些企事業(yè)單位合作開展。

1.組織、管理模式

拓展訓(xùn)練是一個(gè)以體能作為基礎(chǔ)，綜合性很強(qiáng)、特殊的教育課程。課程內(nèi)容涉及到體育教學(xué)、心理教學(xué)、學(xué)生管理等方面。

（1）采用目標(biāo)式管理。傳統(tǒng)的教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)的是“教師發(fā)令，學(xué)生響應(yīng)”的指令式管理，而拓展訓(xùn)練用個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)來指導(dǎo)訓(xùn)練的進(jìn)行，它不僅有利于提高教學(xué)效果，而且更注重學(xué)生學(xué)習(xí)效果的遷移、提升。因此，我們?cè)诟呗氃盒Ｖ胁捎猛卣褂?xùn)練這種目標(biāo)式管理，有利于加速學(xué)生實(shí)踐能力的提高。

（2）將課程設(shè)計(jì)成兩種課型進(jìn)行實(shí)施。按照體驗(yàn)式學(xué)習(xí)流程：體驗(yàn)、分享、提升、遷移四個(gè)階段來學(xué)習(xí)，先實(shí)踐，后理論，討論及總結(jié)相結(jié)合。

《拓展訓(xùn)練》課程課型設(shè)計(jì)分兩種形式：理論知識(shí)課設(shè)計(jì)、實(shí)踐課設(shè)計(jì)。成績(jī)考核由兩種課型按一定比例組成。

實(shí)踐課是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個(gè)環(huán)節(jié)組成，五個(gè)環(huán)節(jié)如下：體驗(yàn)――分享――交流――整合――應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）

體驗(yàn)：此乃過程的開端。學(xué)生投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。

分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的同學(xué)分享他們的感受或觀察結(jié)果。

交流：分享個(gè)人的感受只是第一步，循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來，與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華，并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)論。

應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了，因此參加者可以不斷進(jìn)步。

2.安全管理體系

拓展項(xiàng)目都帶有一定的危險(xiǎn)性，拓展訓(xùn)練中必須從場(chǎng)地器材、課程設(shè)計(jì)、項(xiàng)目管理、評(píng)價(jià)體系、師資力量、應(yīng)急預(yù)案和安全保險(xiǎn)等方面的建立安全體系作為開展拓展訓(xùn)練的保障。

（1）準(zhǔn)備階段（安全排查）。主要包括器材檢查和安裝、場(chǎng)地的布置、見習(xí)生的安排及安全事項(xiàng)的提醒。

（2）實(shí)施階段（安全防范）。項(xiàng)目設(shè)計(jì)的安全性、安全知識(shí)講解、安全操作規(guī)范、安全意識(shí)察覺、實(shí)施過程中嚴(yán)格監(jiān)督和管理等。

（3）總結(jié)階段：場(chǎng)地器材的維護(hù)、保養(yǎng)等。體育拓展訓(xùn)練在高職院校開展必須將安全作為第一項(xiàng)重要責(zé)任，要求時(shí)刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個(gè)細(xì)節(jié)的絕對(duì)安全可靠，所有拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都要經(jīng)過精心地設(shè)計(jì)與試驗(yàn)，從各個(gè)方面來杜絕安全隱患，保證拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行。在高職院校開展拓展訓(xùn)練，只要組織合理，嚴(yán)格按要求操作，利用體育課中的安全保護(hù)措施和保護(hù)器材，及時(shí)排除不安全因素，消除學(xué)生的思想顧慮，一定能使項(xiàng)目順利開展下去。

三、教學(xué)內(nèi)容、方法模式

1.理論知識(shí)課設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：主要講授拓展訓(xùn)練相關(guān)的理論知識(shí)，它的歷史背景，現(xiàn)今的趨勢(shì)等等。

教學(xué)條件：具備多媒體設(shè)備。

教學(xué)方式：制作多媒體課件，采用多媒體教學(xué)、示范、討論等方式。

2.實(shí)踐課設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：結(jié)合校內(nèi)拓展訓(xùn)練器材、體育場(chǎng)地器材和校園環(huán)境等，體驗(yàn)拓展訓(xùn)練。也可以根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)和校園定向運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使專業(yè)知識(shí)技能與體育實(shí)踐活動(dòng)融會(huì)貫通，達(dá)到綜合實(shí)踐能力的提高。

教學(xué)條件：要求有合適拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地器材和校園環(huán)境。

教學(xué)組織：把一個(gè)班級(jí)分成幾個(gè)小組，即各個(gè)小組成為幾個(gè)“小團(tuán)體”，每個(gè)小團(tuán)體內(nèi)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一名，其余都稱之為隊(duì)員。

教學(xué)方式：“小團(tuán)體”教學(xué)法，是教師在課堂中留給學(xué)生廣泛的時(shí)間和空間，讓學(xué)生在各自的小組中練習(xí)和鞏固學(xué)到的知識(shí)、技術(shù)和技能。它的目的是促進(jìn)學(xué)生合作與協(xié)同，促進(jìn)他們自發(fā)、自主地學(xué)習(xí)。在“小團(tuán)體”教學(xué)中，學(xué)生除了直接與教師發(fā)生聯(lián)系外，團(tuán)隊(duì)之間、學(xué)生之間還存在著密切的聯(lián)系。他們互幫、互練、互學(xué)、互相評(píng)價(jià)，學(xué)生的角色發(fā)生了變化。因?yàn)椴捎谩胺纸M輪換”的練習(xí)方法，各隊(duì)的小隊(duì)長(zhǎng)不但要負(fù)責(zé)本隊(duì)的隊(duì)員練習(xí)，還要和其他小隊(duì)保持協(xié)作。因此，通過“小團(tuán)體”教學(xué)法的運(yùn)用，不僅增加了練習(xí)密度、提高了動(dòng)作水平，還可增強(qiáng)他們的責(zé)任感，發(fā)展融洽的人際關(guān)系，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的能力。

高職院校體育拓展訓(xùn)練課可采取小班化教學(xué)，將班分成以14～16人為一組的小隊(duì)，每次教學(xué)課可安排團(tuán)隊(duì)構(gòu)建、團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)和小隊(duì)活動(dòng)等項(xiàng)目，并盡量統(tǒng)一著裝。課程結(jié)構(gòu)一般有氣氛營(yíng)造、布置項(xiàng)目任務(wù)、設(shè)計(jì)計(jì)劃、完成任務(wù)、反思、教師引導(dǎo)等幾個(gè)階段。

四、評(píng)價(jià)管理體系

1.評(píng)價(jià)管理內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的主要結(jié)果不是體能，而是精神層面的收獲。開設(shè)拓展訓(xùn)練課只是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的一種模式，不像其他課程一樣有一個(gè)明確的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生通過訓(xùn)練發(fā)生觀念和素質(zhì)變化，而不是通過具體的成績(jī)衡定優(yōu)劣。

2.評(píng)價(jià)管理方式

評(píng)價(jià)將采用定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合，診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，教師評(píng)價(jià)與學(xué)生互評(píng)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方式。該評(píng)價(jià)方式以團(tuán)隊(duì)捆綁式學(xué)習(xí)為依托，設(shè)置訓(xùn)練的項(xiàng)目，極大地提高了學(xué)生課堂、課后參與鍛煉的積極性；在學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)考核中，大膽采用學(xué)習(xí)進(jìn)步考核法，使全班不同體能、不同技能水平的學(xué)生基本處于同一起點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3.評(píng)價(jià)辦法

拓展訓(xùn)練課程考核從學(xué)習(xí)效果和過程進(jìn)行評(píng)價(jià)與考核，理論考核以提交每次活動(dòng)的總結(jié)為主進(jìn)行評(píng)定，占20%。課堂教學(xué)實(shí)踐與綜合教學(xué)實(shí)踐以過程考核為主，包括以下幾方面：一是組織紀(jì)律性，二是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，三是技術(shù)操作，完成所需的時(shí)間等。還包括團(tuán)隊(duì)中是否主動(dòng)關(guān)心隊(duì)友，主動(dòng)溝通與協(xié)作，對(duì)待活動(dòng)的態(tài)度與參與程度，技術(shù)操作的質(zhì)量與規(guī)范性，完成技術(shù)的情況等。通過教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)與互評(píng)、實(shí)踐總結(jié)等，由教師對(duì)每位學(xué)生給予成績(jī)?cè)u(píng)定，占80%。通過注重定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)的結(jié)合、過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)的結(jié)合、相對(duì)性評(píng)價(jià)與絕對(duì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的模式進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

高職院校體育開展拓展訓(xùn)練需要一整套完善的教學(xué)組織、管理、評(píng)價(jià)體系與之配套。為此，我們提出了一個(gè)全新的組織管理、評(píng)價(jià)思路。通過綜合實(shí)踐活動(dòng)來評(píng)價(jià)學(xué)生掌握專業(yè)知識(shí)、發(fā)展學(xué)生身體綜合素質(zhì)與技能的融合度，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，實(shí)現(xiàn)專業(yè)知識(shí)技能和身體素質(zhì)拓展相融合的互助式發(fā)展。針對(duì)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)對(duì)學(xué)生的拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。這些評(píng)價(jià)措施不僅有助于將全新的教學(xué)理念、內(nèi)容和形式落實(shí)到體育拓展訓(xùn)練課程中，還給現(xiàn)行高職體育教學(xué)的改革帶來新的思路，有利于促進(jìn)學(xué)生綜合技能與身心健康有效、持續(xù)地發(fā)展。

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篇（9）

中圖分類號(hào)：G646 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2011）34-0248-02

引言

軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生是未來國(guó)家應(yīng)急醫(yī)療救援隊(duì)的主力軍和先鋒隊(duì)，就是當(dāng)發(fā)生突發(fā)事件后，能按照上級(jí)命令迅速出動(dòng)，克服氣候、地域等不良自然環(huán)境，按規(guī)定完成救援任務(wù)的衛(wèi)勤力量。因此，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生不僅需要良好的身體素質(zhì)，而且需要過硬的心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的心理素質(zhì)提升主要以心理輔導(dǎo)、心理課程等老師教學(xué)生聽的教育模式，學(xué)生參與的積極性不高。所以探索一種新型的提升心理素質(zhì)的教育模式顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種全新的訓(xùn)練模式，把拓展訓(xùn)練和心理健康教育相結(jié)合。在國(guó)外已越來越多地應(yīng)用拓展訓(xùn)練提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我國(guó)還處于起步階段。本文旨在對(duì)其在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的適用性作探討，推動(dòng)其在軍醫(yī)大學(xué)中的發(fā)展，甚至在軍事訓(xùn)練中的運(yùn)用。

一、拓展訓(xùn)練的概念及過程

拓展訓(xùn)練是指以特定心理特征為目標(biāo),創(chuàng)設(shè)一定的情境,借助多種刺激手段,對(duì)人的生理、心理進(jìn)行有意識(shí)地施加影響,使生理、心理狀態(tài)發(fā)生變化,并能控制達(dá)到最適宜的程度,借以提高心理效率和社會(huì)功能,增強(qiáng)身心健康[1]。拓展訓(xùn)練來源于體驗(yàn)式培訓(xùn),由于體驗(yàn)式培訓(xùn)能適應(yīng)完善人格、提高心理素質(zhì)、回歸自然的時(shí)代需要,已成為提升心理健康的一種方式。

體驗(yàn)式培訓(xùn)源于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)理論。美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)維德罕管理學(xué)院的組織行為學(xué)教授大衛(wèi)?庫(kù)伯(David kolb)于20世紀(jì)80年代初構(gòu)建了一個(gè)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模型―體驗(yàn)學(xué)習(xí)圈:活動(dòng)(體驗(yàn))發(fā)表反思理論應(yīng)用活動(dòng)(體驗(yàn)),依次循環(huán)。他認(rèn)為:有效的學(xué)習(xí)應(yīng)從體驗(yàn)開始,進(jìn)而發(fā)表看法,然后進(jìn)行反思,再總結(jié)形成理論,最后將理論應(yīng)用于實(shí)踐[2]。拓展訓(xùn)練正是遵循了這樣一個(gè)學(xué)習(xí)模式,通常一次訓(xùn)練包括以下幾個(gè)階段：

(1)熱身導(dǎo)入階段。在訓(xùn)練之初由于學(xué)生彼此陌生,所以每次訓(xùn)練前都會(huì)安排一些有趣的心理小游戲,使學(xué)生很快參與其中，經(jīng)研究表明當(dāng)參與一項(xiàng)活動(dòng)之前,學(xué)習(xí)者必須有強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)才能很好地完成任務(wù)[3]。所以當(dāng)大家的情緒被充分調(diào)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)之后,再進(jìn)行接下來的訓(xùn)練,才能保證訓(xùn)練效果。

(2)團(tuán)隊(duì)組建和展示階段。導(dǎo)入結(jié)束后,隨機(jī)把學(xué)生分成幾隊(duì)(每隊(duì)15人左右),讓每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自我介紹,選隊(duì)長(zhǎng),起隊(duì)名等組隊(duì)任務(wù),使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)由陌生到熟悉,打破人與人之間的“冰層”。組隊(duì)結(jié)束后,各隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,進(jìn)一步增強(qiáng)集體凝聚力。

(3)分組訓(xùn)練階段。這是拓展訓(xùn)練的核心。學(xué)生在教練的指導(dǎo)下,親身去體驗(yàn)完成任務(wù),這對(duì)他們的身心都是一種挑戰(zhàn)。

(4)心理分享階段。這是拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵。在這個(gè)階段學(xué)生通過回顧總結(jié)在訓(xùn)練中的感受,發(fā)現(xiàn)自身和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)點(diǎn)和問題所在,對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)形成嶄新的認(rèn)識(shí)。然后帶隊(duì)教練再針對(duì)每個(gè)人的問題在心理層面上進(jìn)行點(diǎn)評(píng),幫助學(xué)生進(jìn)一步內(nèi)化和升華,使學(xué)生的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性,改變?cè)械恼J(rèn)知。

(5)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技階段。在分享總結(jié)之后安排一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技項(xiàng)目,可以讓學(xué)生把在前面活動(dòng)中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn),在這個(gè)活動(dòng)中加以實(shí)踐,以便進(jìn)一步強(qiáng)化培訓(xùn)效果。

(6)回顧總結(jié)階段。在這個(gè)階段,首先做一個(gè)全體共同完成的小項(xiàng)目,后由培訓(xùn)師對(duì)整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行總體回顧總結(jié),使整個(gè)訓(xùn)練在和諧歡樂的氣氛中結(jié)束。

二、軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生主要心理特征

（一）自我概念在特定的條件下不積極

自我概念的定義是：個(gè)人對(duì)他自己的看法，即關(guān)于自己是什么樣一種人的觀念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究發(fā)現(xiàn)，自我概念清晰度與個(gè)體的抑郁、自尊、感知的壓力和人際關(guān)系問題密切相關(guān)[4]。這說明自我概念是否積極，直接影響他的思想行為，個(gè)體主要是通過內(nèi)化他人對(duì)自己評(píng)價(jià)和反應(yīng)來逐漸形成自己的認(rèn)識(shí)。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后需要接受如非典、地震等突發(fā)性任務(wù)，在軍事應(yīng)激環(huán)境下，生活環(huán)境、工作環(huán)境差，作業(yè)強(qiáng)度大、難度大，甚至冒有生命危險(xiǎn)，難免造成人際關(guān)系緊張，過分焦慮、抑郁、恐怖等心理健康問題[5]，進(jìn)而導(dǎo)致消極思想的產(chǎn)生。

（二）缺乏足夠的歸屬感

美國(guó)著名心理學(xué)家亞伯拉罕?馬斯洛（Abraham Maslow）指出，人有歸屬與愛的需要。每個(gè)人都希望自己歸屬某一個(gè)或多個(gè)群體，并從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感。由于現(xiàn)在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女并且曾經(jīng)高中階段成績(jī)較為優(yōu)秀，難免部分學(xué)生較為自我。雖然學(xué)生們相互認(rèn)識(shí)但缺乏深層次的溝通、了解和信任，沒有完全融入成一個(gè)有很強(qiáng)凝聚力的團(tuán)隊(duì)，缺乏足夠的歸屬感。

（三）自我效能感下降

自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有管理完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能的高低主要受成敗經(jīng)驗(yàn)、言語勸導(dǎo)及情緒反應(yīng)幾個(gè)方面的影響[6]。軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生將來應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的情況較多，在完成任務(wù)過程中受諸多方面不可控因素影響，因此每一項(xiàng)任務(wù)的完成難度較大，在這樣的情況下，完成任務(wù)的掌控能力相對(duì)小，情緒的焦慮水平、抑郁水平高于平時(shí)工作。這直接導(dǎo)致學(xué)生自我效能感下降，出現(xiàn)意志品質(zhì)，抗挫折能力下降，對(duì)事、人缺乏信心等人格特征。

（四）解決問題出現(xiàn)偏差

突發(fā)事件發(fā)生后，如地震，軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生以后將會(huì)在惡劣的環(huán)境中克服時(shí)間緊、任務(wù)重、醫(yī)療條件差等困難，完成任務(wù)時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)解決問題方法技巧的單一。

三、拓展訓(xùn)練對(duì)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的適用性

（一）拓展訓(xùn)練注重人文關(guān)懷可提升軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的自我概念

在校學(xué)習(xí)期間,他們處于積極的社會(huì)評(píng)價(jià)和角色期待中,就會(huì)認(rèn)為自己是有價(jià)值的人,是被他人社會(huì)接納的人,進(jìn)而形成提升自我概念和行為表現(xiàn)。拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一個(gè)積極向上、和諧融洽、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍,在訓(xùn)練過程中只有每一個(gè)人都積極參與才能順利完成任務(wù),這使他們強(qiáng)烈地感受到自己的重要性,對(duì)于他們提升積極的自我概念起著很好的推動(dòng)作用。

（二）拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)凝聚力培養(yǎng)可滿足軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要

拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中提供了隊(duì)員之間溝通的平臺(tái),通過活動(dòng)增強(qiáng)隊(duì)員之間的信任感,讓其充分體驗(yàn)到集體歸屬感。另外,隨著活動(dòng)的進(jìn)行,隊(duì)員彼此之間默契配合,團(tuán)隊(duì)凝聚力顯著增強(qiáng),隊(duì)員之間的關(guān)系也越來越融洽,良好的同伴關(guān)系無形中滿足了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生歸屬感的需要。

（三）拓展訓(xùn)練幫助軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生發(fā)掘自身潛能和優(yōu)點(diǎn)以提升自我效能感

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目設(shè)置對(duì)腦力、體力都有較高的要求,這可以很好地激發(fā)隊(duì)員的斗志,使其積極主動(dòng)地參與其中,挖掘自己的潛能。另外,當(dāng)大家通過努力、協(xié)同合作共同完成任務(wù)的一剎那,隊(duì)員們會(huì)體驗(yàn)到前所未有的高峰體驗(yàn)。這無疑可以增強(qiáng)自信。

（四）拓展訓(xùn)練靈活生動(dòng)的培訓(xùn)方式可提高軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的解決問題能力

拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目一般都有一定的難度,需要全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)發(fā)揮創(chuàng)造性思維,共同研究探討任務(wù)的解決方式。這不僅有利于提高隊(duì)員解決問題的能力,同時(shí)也有利于學(xué)生學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境,培養(yǎng)信任感和包容心。

（五）拓展訓(xùn)練精心的活動(dòng)設(shè)計(jì)可培養(yǎng)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力

拓展訓(xùn)練精心設(shè)計(jì)了一系列新穎、獨(dú)特的活動(dòng)情境,讓隊(duì)員在參與過程中思維得到啟發(fā),任務(wù)完成后隊(duì)員通過討論總結(jié),分享經(jīng)驗(yàn),獲得多種提高心理素質(zhì)的知識(shí)和技能,進(jìn)而反思內(nèi)化為自身的一種心理特質(zhì),再應(yīng)用于今后的學(xué)習(xí)工作之中,真正實(shí)現(xiàn)了體驗(yàn)激緒、行為改變認(rèn)知、習(xí)慣沉淀品質(zhì)這樣一個(gè)心理素質(zhì)提升模式,從而增強(qiáng)了軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生的心理自助能力。

總之,拓展訓(xùn)練以其新穎的培訓(xùn)方式、獨(dú)特的培訓(xùn)內(nèi)容和顯著的培訓(xùn)效果,已經(jīng)受到越來越多心理健康教育工作者的青睞,但是在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理健康教育中卻還較少應(yīng)用。推行拓展訓(xùn)練在軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生中的應(yīng)用,對(duì)軍醫(yī)大學(xué)學(xué)生心理素質(zhì)提高甚至對(duì)軍人的心理訓(xùn)練具有重大意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]尚蕾.拓展訓(xùn)練對(duì)軍校大學(xué)生心理素質(zhì)的影響研究[J].北京:中國(guó)人民軍醫(yī)進(jìn)修學(xué)院,2005.

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關(guān)鍵詞：初中體育；拓展訓(xùn)練；內(nèi)涵；方法建議

拓展訓(xùn)練從其本質(zhì)意義上來說，就是在既定訓(xùn)練內(nèi)容之外的一些拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練的概念最初起源于企業(yè)管理，后來逐漸滲透到其他行業(yè)。在初中體育教學(xué)中，單純對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂常規(guī)教學(xué)，那么對(duì)于學(xué)生的體育素養(yǎng)提升效果并不顯著。在融入拓展訓(xùn)練之后，通過針對(duì)性、專業(yè)化的拓展，可以讓學(xué)生的體育素養(yǎng)得到進(jìn)一步提高，從而推動(dòng)初中體育教學(xué)的進(jìn)步發(fā)展。

一、拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展，其本質(zhì)意義已經(jīng)產(chǎn)生了一定的變化。當(dāng)前在教育活動(dòng)中，對(duì)于拓展訓(xùn)練的理解，普遍認(rèn)定是對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂教學(xué)之外的拓展，即利用超出課堂的內(nèi)容ρ生進(jìn)行訓(xùn)練，從而培養(yǎng)學(xué)生某些方面的能力。在體育教學(xué)中，主要教學(xué)內(nèi)容是球類運(yùn)動(dòng)、田徑和武術(shù)這幾類，而新課標(biāo)對(duì)體育教學(xué)提出了不少新的要求。在初中體育教學(xué)中，教師既可以對(duì)這幾個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目巧妙利用實(shí)行拓展訓(xùn)練，也可以結(jié)合學(xué)校的教學(xué)資源實(shí)際創(chuàng)設(shè)全新的項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練，以便促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的提高強(qiáng)化。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)現(xiàn)

1.構(gòu)建拓展訓(xùn)練方案

要想將拓展訓(xùn)練切實(shí)滲透到體育教學(xué)當(dāng)中，就一定要在教學(xué)活動(dòng)開始之前對(duì)拓展訓(xùn)練的方法進(jìn)行詳細(xì)編制，確保在課堂上進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)能夠有的放矢，不至于出現(xiàn)盲目教學(xué)的情況。構(gòu)建拓展訓(xùn)練方案，需要從拓展訓(xùn)練目的、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、實(shí)施流程、活動(dòng)評(píng)價(jià)等方面出發(fā)，詳細(xì)完善地編制出具體的拓展訓(xùn)練方案。比如，在進(jìn)行籃球項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)，這一教學(xué)項(xiàng)目既要求學(xué)生自身具備良好的籃球技能，也需要學(xué)生具備良好的團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)?；@球技巧可以通過課堂的籃球教學(xué)實(shí)現(xiàn)，而團(tuán)隊(duì)意識(shí)則可以通過拓展訓(xùn)練進(jìn)行培養(yǎng)。對(duì)此，就可以編制詳細(xì)的拓展訓(xùn)練防范，具體

如下。

拓展訓(xùn)練目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)，然后學(xué)生能夠在籃球項(xiàng)目中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合，減少單打獨(dú)斗。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：小組綁腿跑競(jìng)賽。

拓展訓(xùn)練實(shí)施流程：先對(duì)學(xué)生進(jìn)行小組劃分，從身高、運(yùn)動(dòng)能力以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)等方面出發(fā)，將學(xué)生劃分為4個(gè)小組。然后讓學(xué)生橫向排成一列，利用專門的綁腿用具將相鄰學(xué)生的腿綁在一起。之后，先進(jìn)行單組限時(shí)跑，規(guī)定距離，讓每組學(xué)生輪流進(jìn)行限時(shí)跑。在限時(shí)跑完成之后，再展開小組競(jìng)賽跑，讓四個(gè)小組同時(shí)開跑，最先達(dá)到終點(diǎn)的小組獲勝，對(duì)獲勝小組與最后一名設(shè)定不同的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

活動(dòng)評(píng)價(jià)：先對(duì)學(xué)生拓展訓(xùn)練的具體成績(jī)作出總結(jié)，然后指出學(xué)生在拓展訓(xùn)練中存在的不足，同時(shí)還需要點(diǎn)名表揚(yáng)部分做得好的學(xué)生，以此樹立榜樣對(duì)其他學(xué)生形成激勵(lì)。

2.拓展訓(xùn)練具體實(shí)施

在編制了詳細(xì)的拓展訓(xùn)練方案之后，最為重要的任務(wù)就是在教學(xué)活動(dòng)中具體實(shí)施拓展訓(xùn)練。方案編制是比較簡(jiǎn)單的，只需參考條件作出計(jì)劃即可。而要實(shí)際實(shí)施則會(huì)面臨不少意外問題，這就需要教師在實(shí)施拓展訓(xùn)練時(shí)靈活應(yīng)變。

比如，上文所設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練方案，在實(shí)際教學(xué)中，首先教師要向?qū)W生說明所要實(shí)施的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的具體內(nèi)容以及綁腿跑的規(guī)則，確保學(xué)生理解到位。其次，在分組過程中，要尊重學(xué)生的個(gè)人意愿，盡可能滿足學(xué)生的分組需求。再次，在開展拓展訓(xùn)練的過程中，教師要注意對(duì)個(gè)小組的協(xié)調(diào)，尤其是一個(gè)小組在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，教會(huì)要督促其他小組進(jìn)行熱身或是原地踏步練習(xí)，避免其站在原地成為看客。最后，在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)，教師要注重對(duì)學(xué)生的保護(hù)，避免在拓展訓(xùn)練中造成學(xué)生受傷。比如個(gè)別學(xué)生在跑的過程中出現(xiàn)了扭腳，這時(shí)教師應(yīng)該即時(shí)暫停，讓扭腳的學(xué)生退出，讓其他學(xué)生繼續(xù)訓(xùn)練。

3.拓展訓(xùn)練教學(xué)評(píng)價(jià)

在體育中進(jìn)行拓展訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)評(píng)價(jià)也是不可缺少的。針對(duì)上述的綁腿跑拓展訓(xùn)練，在完成小組競(jìng)賽之后，教師就可以展開訓(xùn)練評(píng)價(jià)。首先，讓每個(gè)小組的學(xué)生進(jìn)行自評(píng)，主要是對(duì)競(jìng)賽成績(jī)作出評(píng)價(jià)，同時(shí)要分析其中的具體原因。即獲勝的小組要自己分析為什么能獲勝，失敗的小組要分析自己為什么失敗。其次，在每個(gè)小組自我分析的基礎(chǔ)上，教師可以進(jìn)一步總結(jié)歸納，從而得出拓展訓(xùn)練的核心思想，即團(tuán)隊(duì)配合，并且結(jié)合每個(gè)小組的成績(jī)點(diǎn)明團(tuán)隊(duì)配合的具體效用。最后，教師要從拓展訓(xùn)練回歸到籃球教學(xué)上，讓學(xué)生明確籃球運(yùn)動(dòng)同樣需要團(tuán)隊(duì)配合才能取得

勝利。

拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)現(xiàn)，需要教師從拓展訓(xùn)練方案編制著手，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練的實(shí)施和評(píng)價(jià)，確保其能夠在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮出最大效用。